累但要坚持，辛苦但很值得！
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240斤瘦了30斤有变化吗？目标+执行=改变！
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减肥训练营21天瘦了11斤！开心！
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来生理期了！连续两天都瘦了0.3kg！
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坚持不下去的时候就告诉自己这是一场必胜局！必须瘦！
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减肥带给我的不止身体的变化，更多是我的内心更强大了！
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60天了！终于减掉了30斤！还要继续努力呀！
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减肥需要时间与耐心！坚持下去一定会更好！
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生理期减肥好难啊！每天运动还增重了~
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不说了！姐妹们！一起瘦吧！！！
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放假回来胖了十斤！又要重新开始减肥啦！
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每天的努力就是为了深夜睡觉的时候不后悔！加油！
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两周掉了大概六斤左右…教练说你的代谢有点慢
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看自己减肥的视频看到想哭，终于明白你们的感受了
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感谢为了减肥而努力坚持的自己吧！我们就是最棒的！
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姐妹们！今天你们掉了多少啊？大家要一起加油哦！
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教练说体重掉的慢没关系！我们也要关注围度的变化！
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减肥的日子里也不要忘记热爱生活，享受生活！
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153.5｜瘦到140斤需要多久⏰D22天
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又涨称了！没事！继续坚持！
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没有联系的日子里也在好好努力
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想做的时候就去做，就在当下，就在现在！立刻！马上！
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减肥第41天！一个新的开始~
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希望大家都瘦下来！达到自己的目标！
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我要瘦！我要瘦！这是我坚持的信念！
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不要管别人说什么，自己开心最重要
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157.6斤｜瘦到140斤需要多久⏰D17天，减肥人果然还是得断社交
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如果可以，不等待不犹豫，不要等到怎么怎么的时候才开始！
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减肥第75天！今天吃到了爱吃的炒粉~体重也掉的不错！超开心~
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减肥训练营DAY1：早餐！
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减肥第51天！减重0.5kg！今天也在好好运动！
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国庆快乐！回家呆了两天，回来称体重还掉了0.45kg！真的超开心！
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减过肥的朋友都知道，减肥是量变到质变的过程~
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减肥第59天减重0.4kg！今天大家减重情况怎么样呢？
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减肥第61天！今日减重0.35kg！离下200斤又近了一点点！
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VLOG｜240斤减肥日记｜已瘦49斤｜训练营减肥记录｜挑战168天瘦80斤
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VLOG｜240斤减肥日记｜已瘦50斤｜训练营减肥记录｜挑战168天瘦80斤
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155斤｜瘦到140斤需要多久⏰D14天
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VLOG｜240斤减肥日记｜已瘦62斤｜训练营减肥记录｜挑战168天瘦80斤
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欣赏自己 取悦自己 喜欢自己 成就自己
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姐妹们到训练营办入住了！先给大家看看环境怎么样！