我用一个月解锁了110KG负重臂屈伸。
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不会拍背～
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十七岁的我
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你今天练什么?
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我原本可以做一个渣男……
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负重100KG屈臂撑，达到铁馆入门水平了吗？
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脸和身材各长各的?
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肌肉女
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吊环个字/doge
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徒手健身八年练出来的40+臂围～
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让你想起了某个漫画里的角色吗?
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还是得脱鞋练啊/doge
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通宵失眠，但不影响我负重110KG屈臂撑。
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枯燥重复
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俄挺是一个残酷的动作
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实迷途其未远，觉今是而昨非。
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没想到自己也能站在舞台中央，感谢健身带给我这美好的一切，当然这也离不开我自身的努力～
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失败的man
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拼尽全力、跌倒、爬起、然后继续
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给这一套动作打分1-10
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做完这一切的我，也才21岁。
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一个新的起式
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初中生不标准并腿俄挺
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发自内心的快乐～
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辛勤耕耘两年，是时候开花结果了。
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陕西大胸肌肉男3，20240702
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在赛场见到好多大佬，回去要加倍努力。
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有意义就是好好活
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徒手、没刷过脂、不做饮食以及几乎不练腹的肌肉形态。
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140多斤的大理石，负重180斤。
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倒立撑与倒立压分腿俄挺
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拿下！负重125KG屈臂撑！
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疑似“阳康”后的第一练｜久违的卧推与双力臂
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非常好背部，爱来自瓷器，lol。
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无意义，无内容。
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怎么和我想象的完全不一样啊
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“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
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我生命的这一部分叫和平
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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自配音的训练日记
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如果有一天我放下了健身？我不敢想。