70天终于快会了
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两个月低团到并腿水平
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街健70天所有动作总结
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稳起来了
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这身材，跟日本g某v男的比起来毫不逊色
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我承认你很强…
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不用弹力带翘屁股可以定3秒了
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一个动作获得健身房最高礼仪
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这个动作练起来，每晚100次，龙精虎猛
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徒手不练腿不吃补剂，这状态应该已经接近自己的极限了吧，前后我都很满意了
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教官：我记得引体是双手做的啊
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不想休息只想一直训练
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高弹展示
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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初中时的我开始尝试街健(现在还不会自由倒立)
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健身房最高的礼仪
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和logan在网红墙互卷一下
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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佛系街健第19天……
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一组60个俯卧撑直接做完
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雕刻般的肌肉会给你无限的自信
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继续灌水，还有三天比
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“所谓的美色到头来不过黄土一捧”
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为什么卧推没有100kg少练手臂
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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拉了几个引体～吓坏了旁边一群带娃的爸比们
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怪力老婆拉引体〈1〉
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外国帅叔叔的健美表演
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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超绝视角
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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女生俄挺组合，太帅了
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街健，但40+臂围
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【Ramazan】展示新的东西
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美国大兵
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记录一下
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今天练胸哟～
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笑点：街健女生团身翻车现场
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20241009 戚奕
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一年双力臂训练变化
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。