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接着上一期内容继续一步一步带着大家提升游泳松弛感 教你如何游得更轻松 这期我们着重在划手和平衡感的练习 希望大家可以牢固的掌握这些基本功技巧 提升水感和水性
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【男子游泳部:最后一击!前篇】这个夏日,来爱上游泳吧!
蛙泳想快,先三慢,百分之九十的人不知道
为什么初学蛙泳时,教练会让我们蹬两次腿划一次手?
蛙泳抱水动作解析
蛙泳有效训练 腿部提升 跟练系列 核心提升 上次有粉丝希望更新游泳workout的跟练系列 所以我就设计了蛙泳的整套跟练动作 希望大家喜欢 也能持之以恒的练习
蛙泳游速快与慢,取决于手臂抱球大与小
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
练好蛙泳划手,不仅更走水,还能解决换气问题
蛙泳手怎么练 逐步拆解具体细节
让你蛙泳蹬腿更快更走水
教练给我改了这3点,抬头轻松多了
蛙泳怎么游得快又轻松?蛙泳慢动作分解完整版
埋头胜于一切
改掉这3个不规范动作|蛙泳这样游就很美
蛙泳强有力的蹬腿,需要注意一个细节!
一步一步带你提升游泳松弛感教你游得更轻松 这些练习技巧就像是游泳的基本功一样 可以帮你在学习游泳这项技能稳扎稳打 看似简单实则重要 在游泳的时候水性和水感很重要
一男子游泳突然出现意外走水,原因竟然是因为:重心前移
一分钟教会你踩水
蛙泳换气为什么老是下沉呢
如何培养游泳的耐力
前奥运冠军蛙泳手臂动作演示
未知水域 意外落水 不会游泳的 自救练习方法
推水时机小调整,走水效果大提升!
蛙泳一个重要的技术:滑行
蛙泳流掉脂肪之第一视角体验
蛙泳系列之蛙泳腿精讲 今天这期视频是蛙泳合集的第二期 重点拆解蛙泳腿人的技术要点 以及可能会出现的错误 希望可以帮助大家更深刻的理解蛙泳 把原理搞清楚 事半功倍
蛙泳长划臂技术
漂亮的踩水示例教程 学会踩水 落水不慌
蛙泳常见错误——抬头换气时,划水动作的短暂停顿,极大影响速度
蛙泳划手细节
游泳:要「训练」不要「乱练」
1分钟解决换气下沉问题
提升游泳必不可少的手部技能-摇撸手
36.23秒 沉浸式游泳之蛙泳|不负热爱
蛙泳手标准动作示范
优秀的蛙泳演示
长游泳的五个偷懒技巧🏊♀️学会轻轻松松游上10000m
游泳小白成长记:有点好笑,有点感动!
哈工大体育老师赵菁教你蛙泳小妙招
老婆练了一年的游泳就这水平