接着上一期内容继续一步一步带着大家提升游泳松弛感 教你如何游得更轻松 这期我们着重在划手和平衡感的练习 希望大家可以牢固的掌握这些基本功技巧 提升水感和水性
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
...
蛙泳想快，先三慢，百分之九十的人不知道
...
为什么初学蛙泳时，教练会让我们蹬两次腿划一次手？
...
蛙泳抱水动作解析
...
蛙泳有效训练 腿部提升 跟练系列 核心提升 上次有粉丝希望更新游泳workout的跟练系列 所以我就设计了蛙泳的整套跟练动作 希望大家喜欢 也能持之以恒的练习
...
蛙泳游速快与慢，取决于手臂抱球大与小
...
必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
...
练好蛙泳划手，不仅更走水，还能解决换气问题
...
蛙泳手怎么练 逐步拆解具体细节
...
让你蛙泳蹬腿更快更走水
...
教练给我改了这3点，抬头轻松多了
...
蛙泳怎么游得快又轻松？蛙泳慢动作分解完整版
...
埋头胜于一切
...
改掉这3个不规范动作｜蛙泳这样游就很美
...
蛙泳强有力的蹬腿，需要注意一个细节！
...
一步一步带你提升游泳松弛感教你游得更轻松 这些练习技巧就像是游泳的基本功一样 可以帮你在学习游泳这项技能稳扎稳打 看似简单实则重要 在游泳的时候水性和水感很重要
...
一男子游泳突然出现意外走水，原因竟然是因为：重心前移
...
一分钟教会你踩水
...
蛙泳换气为什么老是下沉呢
...
如何培养游泳的耐力
...
前奥运冠军蛙泳手臂动作演示
...
未知水域 意外落水 不会游泳的 自救练习方法
...
推水时机小调整，走水效果大提升！
...
蛙泳一个重要的技术：滑行
...
蛙泳流掉脂肪之第一视角体验
...
蛙泳系列之蛙泳腿精讲 今天这期视频是蛙泳合集的第二期 重点拆解蛙泳腿人的技术要点 以及可能会出现的错误 希望可以帮助大家更深刻的理解蛙泳 把原理搞清楚 事半功倍
...
蛙泳长划臂技术
...
漂亮的踩水示例教程 学会踩水 落水不慌
...
蛙泳常见错误——抬头换气时，划水动作的短暂停顿，极大影响速度
...
蛙泳划手细节
...
游泳：要「训练」不要「乱练」
...
1分钟解决换气下沉问题
...
提升游泳必不可少的手部技能-摇撸手
...
36.23秒 沉浸式游泳之蛙泳｜不负热爱
...
蛙泳手标准动作示范
...
优秀的蛙泳演示
...
长游泳的五个偷懒技巧🏊‍♀️学会轻轻松松游上10000m
...
游泳小白成长记：有点好笑，有点感动！
...
哈工大体育老师赵菁教你蛙泳小妙招
...
老婆练了一年的游泳就这水平