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如何培养游泳的耐力
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无论您是专业还是业余游泳者,耐力都可以帮助您在手臂和腿部不过度疲劳的情况下发挥自己的极限。无论您作为游泳者的目标是什么,有耐力都可以帮助您实现它们。要提高耐力,您不仅需要每天训练:您还必须有效地利用训练时间。一系列的游泳训练和交叉训练可以帮助您增强耐力。
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