京东 11.11 红包
还不动起来就来不及了～30分钟站立瘦腰腹 瘦侧腰训练来啦！
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【膝盖友好运动】30分钟站立瘦腰腹瘦侧腰 第3集 夏天要来了！还不动起来～
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【膝友好运动】30分钟站立瘦腰腹 绝绝子 燃脂458千卡！就是瘦肚子瘦肚子！！3/3集
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5000步 消耗451千卡，保护膝盖还能暴汗的宝藏训练，赶快收藏！练起来
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10分钟 站立瘦腰腹！别小看了！超燃！练完瘦一圈
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【膝友好运动】30分钟站立腹部紧实燃脂走！ 就是瘦肚子瘦肚子！！2/4集
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【膝盖友好运动】30分钟燃脂走+瘦腰腹 轻松有氧第2集 超级简单 燃脂有效哦！赶快加入吧
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5000步 膝盖友好爆燃有氧！真的是宝藏训练呀！赶快练起来哦～ 一共四集，第一集
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巨简单站立瘦腰腹！！30分钟原地踏步+瘦腰腹 数据：30分钟消耗220
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年后动起来！瘦全身瘦肚子瘦瘦瘦！30分钟轻松有氧 无跑跳也能瘦一圈！第1集
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【膝友好运动】30分钟站立腹部紧实燃脂走！ 就是瘦肚子瘦肚子！！1/4集
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5000步膝盖友好暴汗燃脂！一共4集分享，赶快收藏起来吧！一起健康瘦！
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【膝友好】30分钟站立 瘦腰腹 瘦肚子 有效好练！ 消耗256千卡！ 2/3集
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如果你阳康后身体还处于恢复阶段，推荐这套30分钟匀速走低强有氧训练，本集是完结篇。帮助体能恢复，肌肉耐力恢复～
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【膝友好】30分钟 甜酷有氧+站立瘦腰腹 全身燃脂 练完就瘦！（1/3）
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年后动起来！瘦全身瘦肚子瘦瘦瘦！30分钟轻松有氧 无跑跳也能瘦一圈！第3集
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【投屏版】30分钟匀步走低强度有氧训练 帮助阳康后体能恢复
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【膝友好运动】35分钟站立瘦腰腹！ 节前大刷脂！过节美美的～消耗458千卡！2/3集
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【膝友好】30分钟甜酷有氧+站立瘦腰腹 不跑不跳 轻松减脂瘦腰腹 第2/3节
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【膝友好】30分钟站立瘦腰腹 专心瘦腰腹 瘦肚子！消耗256千卡！ 3/3集
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7分钟越跳越开心有氧训练，宝子们可以给自己安排上啦！连跳4遍就能消耗200大卡！穿上短袖前加油瘦起来呀～
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年后动起来！瘦全身瘦肚子瘦瘦瘦！30分钟轻松有氧 无跑跳也能瘦一圈！第2集
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【膝友好运动】30分钟站立腹部紧实燃脂走！ 就是瘦肚子瘦肚子！！3/4集
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要露腰了！宝子们，赶快动起来呀！5分钟超简单瘦肚子训练！赶快安排上！
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【膝盖友好运动】30分钟轻松有氧，超适合晨起空腹 饭后消食 姨妈期，轻松但依然暴汗！第2集
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肚子小了一圈❗️这个急性子瘦腰腹太有用了❗无跳跃全身站立~
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10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
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别躺啦，要穿吊带啦～，全身燃脂操来啦～，4组动作超级简单，轻松去燃脂！
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【膝友好运动】40分钟小哑铃上肢塑型训练 宝子们锁死这套1/4集 练完绝绝子！
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【膝友好】30分钟站立练腹肌 瘦腰腹 加强大腿线条 消耗233千卡！ 2/3集
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哇塞！这是燃脂炸弹！30分钟中高强有氧训练，消耗301，心率147！赶快瘦赶快瘦！第一集
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妈耶！停不下来的快乐！越跳越上瘾！欢乐有氧来一段！宝子们动起来！
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【膝友好运动】40分钟站立普拉提！全身塑形。40+女性多做无氧 力量训练！2/3集
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【膝友好运动】40+女性多做肌肉训练！站立普拉提第1集 强塑型+燃脂
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【膝友好】30分钟站立练腹肌+瘦腰减腹 消耗233千卡 1/3集
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【膝友好运动】30分钟站立手臂塑型！宝子们锁死这套运动！！3/3集
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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【膝友好运动】30分钟站立手臂塑型！宝子们锁死这套运动！！2/3集
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如果你四肢不是很胖，但肚子和腰两侧肉肉比较多，试试下面这套居家高效训练动作#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#高效燃脂#好身材练起来
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哇塞！这是燃脂炸弹！中高强有氧训练走起！第二集
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【投屏版】一周运动4次 轻松燃脂拥有马甲线 40分钟居家自重训练 塑形+燃脂 宝藏训练 收藏起来 下集