你真的适合运动吗？找准适合自己的运动。
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气血非常不足，千万不要运动
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【经络拉伸合集④】三焦经、胆经、肝经跟练版｜减肥排毒｜暴躁易怒｜肩颈僵硬｜入睡困难
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健身气功八段锦｜镜像｜自用｜好好运动，身体健康
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早起一遍八段锦才安心，无论到哪里，随时随地可以练，练完开心一整天！
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每天躺着这样练，轻轻松松上双盘
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
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哇 我也觉得
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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【气血】倪师讲补气血，记得收藏转发
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李在峰五行导引功教学引炁归元第一课：龟形导引功教学，太极拳八段锦进阶课十二段锦教学版全套课程
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95%人完不成的八段锦动作，用我这个方法去练
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气血亏虚+脾虚湿重 ，我只做了两步 ，气血补足了，脾虚湿重也解决了
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瑜伽士打坐冥想20多年，风吹雨打也不离开
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武当八段锦【入门版】跟练，和道长一起融入大自然，配五行音疗《紫竹调》养心温肾，调和水火~
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八段锦真的得练练了
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