10分钟改善前倾，释放肩颈压力，优雅舒展｜元气芭杆MYbarre
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
13分钟普拉提核心控制2，女团A4腰芭杆（无门槛/宿舍友好/男女通用）｜元气芭杆MYbarre
...
【脉芭经典】12分钟全身芭杆运动，唤醒活力！｜元气芭杆MYbarre
...
【脉芭拉伸】9分钟身心放松、全身舒展～｜脉芭MYbarre
...
【脉芭核心】6分钟强化核心，瘦腰腹瘦腿｜脉芭MYbarre
...
【脉芭核心】12分钟瘦腰+瘦大腿训练｜脉芭MYbarre
...
【脉芭核心】5分钟腰腹增强，芭蕾体态！｜元气芭杆MYbarre
...
【脉芭核心】8分钟增强核心 高效虐腹｜脉芭MYbarre
...
10分钟脉芭腹肌训练，腰腹紧致燃脂！｜元气芭杆MYbarre
...
脉芭律动普拉提，全身紧实，加速消水肿｜元气芭杆MYbarre
...
12分钟气质普拉提，全身优雅舒展放松｜元气芭杆MYbarre
...
【脉芭核心】针对苹果型身材的8分钟训练｜脉芭MYbarre
...
【脉芭有氧】5分钟快速提升心率，脂肪拜拜｜脉芭MYbarre
...
居家芭杆，瘦腿提臀、加强心肺能力｜元气芭杆MYbarre
...
10分钟水瓶手臂芭杆，你的汗水即将失去控制｜元气芭杆MYbarre
...
【脉芭经典】10分钟热汗跟练，新手友好！｜脉芭MYbarre
...
8分钟上肢减脂塑形训练，美背瘦手臂｜元气芭杆MYbarre
...
8分钟脉芭进阶瘦腿运动，紧致腿部脂肪，GET优雅线条！｜元气芭杆MYbarre
...
脊椎按摩全身破解&调整
...
【脉芭核心】5分钟腹部燃脂塑形 初学者友好
...
【脉芭有氧】12分钟高强度有氧 暴汗刷脂
...
【脉芭有氧】10分钟哑铃瘦手臂美背 无跳跃
...
【脉芭日记】背部减脂小教程｜脉芭MYbarre
...
【脉芭核心】8分钟瑜伽砖强化核心 紧致腹部
...
睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
...
Let's MYbarre! 解锁健身新风潮
...
【脉芭经典】11分钟芭杆，瘦腿爆汗，燃烧脂肪！｜脉芭MYbarre
...
20分钟全身放松/针对肌肉酸痛促进恢复的全身活动度锻炼 |跟练版
...
【脉芭经典】7分钟全身芭杆 锻炼小肌群！
...
10分钟睡前拉伸｜立冬养气血 练完秒睡
...
【脉芭日记】来看看教练们和脉芭的故事🩰
...
居家芭蕾瘦腿，芭杆辅助，矫正腿型！｜元气芭杆MYbarre
...
【脉芭日记】回顾我们的2023🩰🎉｜脉芭MYbarre
...
2024.10.10左右普拉提培训导师刘佳直播回放
...
肩颈酸痛 斜方肌僵硬紧张筋膜放松#筋膜放松 #筋膜刀 #肩颈酸痛#斜方肌
...
③ 个动作，摆脱孕晚期下肢水肿、腰背酸痛瑜伽普拉提老师在孕晚期下肢水肿、腰背酸痛练习
...
魏巍普拉提完整课程21天28天魏巍普拉提中老年教学视频跟练版
...
【Jo姐 x 霉霉】31分钟全身综合训练，舞蹈有氧+腹部+站立普拉提+哑铃力量，全程站立，含拉伸，踩点带歌词 | 粉丝点菜
...
第六节：动作输出