京东 11.11 红包
3月20日蝶42米×3分组训练（二次手一呼吸）。
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3月19日蛇式游练习。
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六月三月42米蝶（二次手一呼吸）训练
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四月9日63米蝶泳（二次手一呼吸）练习。
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3月23日蝶42×3分组练习。
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十一月二十日42米蝶测试
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四月4日42米×3分组蝶泳训练。
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3日26日42米×9自由泳练习。
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八月十九日42米×3蝶分组训练
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3月20日42米蝶冲刺训练。
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六月五日42米×3蝶分组训练。
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七月二十八日42米×2蝶分组训练
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3月23日42米×3分组练习。
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十一月十三日42米蝶测试（32秒38）
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3月21日42米自由泳中高速训练。
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十一月23日42×3蝶泳训练。
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五月十三日蝶（一手一呼吸训练）
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3月20日42米蝶（带手环）。
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五月二十二日42米蝶练习（二手一呼吸）。
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五月一日63米蝶（二手一呼吸）分组训练（第一次1分16秒，第二次1分11秒，第三次1分06秒。）
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3月19日106米自练习。
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十一月二十三日出发练习
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3月21日自由泳分解训练。
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3月21日42米×5自由泳。
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八月6日63米蝶（一手一呼吸）
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3月26日42米×3蝶分组训练。
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七月十二日蝶分解练习。
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十一月二十六日出发练习
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3月20日自42米X5
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五月二十九日42米蝶练习。
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七月十三日42米蝶训练。
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3月6日52米蝶泳
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4月4日42米×3蝶练习。
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八月十八日42米蝶
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八月十三日42米蝶
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3月20日四式准备运动。
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七月十二日42米蝶训练。
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3月I9日53米蝶训练。
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五月二日42米蝶练习。
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6月8日体校训练测试
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八月7日42米蝶