京东 11.11 红包
3月19日106米自练习。
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3月19日蛇式游练习。
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3月19日单臂蝶练习。
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七月十六日蛇式游。
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四月9日210米x2自由泳练习。
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水下波动练习
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3日26日42米×9自由泳练习。
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3月28日42米蝶练习。
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四月9日105米自由泳练习。
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4月4日42米×3蝶练习。
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3月20日自由泳分解练习。
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六月七日蝶分解练习
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4月4日105米自练习。
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十一月二十六日出发练习
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八月11日蛇式游
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3月20日21米蝶练习。
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五月三日42米蝶泳练习。
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3月20日单臂蝶练习。
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十一月二十七日出发练习
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3月23日42米蝶冲刺训练。
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六月八日出发练习。
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4月4日中慢速蝶练习
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六月五日出发练习。
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3月20日蝶42米×3分组训练（二次手一呼吸）。
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五月八日106米蝶练习。
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3月20日42米蝶冲刺训练。
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八月十五日蛇式游
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3月21日42米蝶泳冲刺训练。（十一岁）
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3月23日蝶42×3分组练习。
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七月二十日蛇式游
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六月四日蝶泳分解练习。
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六月十二蝶蛙连游。
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3月23日单臂蝶训练。
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3月23日自由泳42米X5训练。
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冲刺练习
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四月9日蝶泳分解练习（伸手蛇式游）
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3月6日52米蝶泳
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七月十五日42米x3蝶练习。
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八月二十九日210米蝶
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八月十九日63米媟
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4月4日42米蝶冲刺练习。