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京东 11.11 红包
晚上想睡睡不着，其实是命中注定的#失眠焦虑 #失眠 #中老年 #健康养生 #元气导引
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打通全身淤和堵，就练它！气机通畅不显老#气滞血瘀 #血瘀体质 #气血 #导引 #居家锻炼
揉开这里！打通淤堵，气机通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
每天跟练15分钟，气血充盈不显老#站桩 #站桩跟练 #补气血 #气血不足 #居家锻炼
千万要注意！站桩经常出大汗的人要警惕了#站桩 #津液 #出汗多 #中老年 #健康养生
线下研修结营分享“这五天是身心的救赎”#站桩 #导引 #健康养生 #中老年 #身心灵
多练这个动作，颈椎一下就松开了#导引 #导引术 #颈椎 #颈椎病 #中老年
正念冥想·快速缓解你的紧张焦虑#情绪缓解 #正念冥想 #冥想 #焦虑 #失眠
每天坚持龙行，小蛮腰养成，气血也足了#导引 #补气血 #健康养生 #小蛮腰 #站桩
每天坚持盘云，气血充盈，淤和堵也打通了#导引 #补气血 #健康养生 #气滞血瘀 #气滞
下焦寒，脚冰凉！分享一招热到流汗#下焦 #体寒 #宫寒 #导引 #手脚冰凉
睡前10分钟，全身气血都顺畅了#还阳卧 #补气血 #气血不足 #失眠焦虑 #中老年
寒凉是一切症状的起源！ #寒凉 #养生 #导引 #中老年 #健康养生
体质差零基础的人，适合练习导引术吗？#导引 #体质差 #健康养生 #体弱 #中老年
就练它！打通全身淤和堵，气机通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
每天坚持“拨云见日”，气血充盈不显老#导引 #补气血 #健康养生 #增强体质 #站桩
站桩典型错误你占几个：顶胯 跪膝 驼背#站桩 #站桩跟练 #站桩养生 #中老年 #健康养生
容易肩背疼痛，原因是在错误的打坐姿势#肩颈 #颈椎病 #中老年 #打坐 #冥想
男女都需要的强腎功！精力充沛，气色好#养肾护肾 #内调外养好气色 #站桩 #中老年 #居家锻炼
每天坚持站桩，阳气充足不显老#中老年 #阳气不足 #站桩 #补气血 #湿气重
注意！这个地方不拉开，人就特别容易累#拉伸 #垮脸 #站桩 #中老年 #导引
新手站桩容易气上头？注意站桩出偏！#站桩 #站桩养生 #居家锻炼
秋冬手脚冰凉，一个动作全身发热#站桩 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
坚持古法导引，气血足了，湿气也就排走了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
站桩时间该如何选择，正确站桩养足气皿！#站桩 #补气血 #气血不足 #站桩养生 #居家锻炼
站桩要点不正确，膝盖就会特别痛#膝盖疼痛 #站桩 #养生 #居家锻炼 #中老年
冬藏·养元养腎【导引站桩研修】第十二期#站桩 #导引 #冬季养生 #健康养生 #身心疗愈
站桩是养生，出汗太多不一定是好事#站桩 #站桩跟练 #中老年 #健康养生 #居家锻炼
秋季养月市，练这一个动作就够了#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
一出汗就臭的人要注意了！#湿气重 #祛湿气 #站桩 #导引 #居家锻炼
颈椎回归正位，头前伸，脖子前倾很好矫正#头前伸 #脖子前倾 #颈椎病 #导引 #中老年
女性睡前一个动作！深度放松 | 快速入睡！#站桩 #拉伸 #失眠 #健康养生 #存钱不如存健康
每天坚持龙行，腰突归位了，气血也足了#导引 #补气血 #腰间盘突出 #腰突 #站桩
寒湿体质练它就对了！让体内寒湿无影无踪#寒湿体质 #湿气重 #站桩 #冥想 #中老年
坚持托天，湿气没了，气血也足了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
站桩无效？掌握这点效果立马呈现#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
这个位置没松开，站桩时就会肩颈疼#肩颈 #站桩 #导引 #中老年 #居家锻炼
线下研修|站桩最重要的还是要调桩#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #站桩跟练
站桩想要好，腹部关窍不能少#站桩 #站桩跟练 #中老年 #健康养生 #居家锻炼
肩颈自救不求人，只需练好这一式#肩颈大作战 #居家锻炼 #导引 #颈椎 #健康养生
打通全身淤和堵，就练它！三蕉通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
