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减肥,你差的只是一个狠心和坚持!节制的吃,坚持的练,熬过这段时间,你就会发现瘦下来是多么的值得!
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你应该好好反思一下自己的饮食情况
多给身体一点时间,之后的成果会让你满意,你看半个月后,体重肯定会掉,还会越来越顺利
长期保持饥饿感,战胜食欲、克服欲望,面对各种美食,种种的诱惑,都能很好的克制
高级的欲望,克制才能获得
我们的身体真的不需要那么多食物
一夜一夜的饿,都是值得的
【减肥动力】减肥没有动力的来!!!
生活是自己的,我很清楚自己想要什么
为什么要用食物去惩罚自己,你总是想通过吃东西去获得满足感,通过吃去填补你内心的负面情绪,把自己吃的越来越胖
你的自律、你的坚持,都是值得的, 减肥是一件只要肯努力就会有回报的事,你得先自救,生活才能救你
再低卡的食物吃多了该胖还是得胖,减肥的关键不在于你吃了什么,而是在于你吃了多少
吃的干净才能长得干净,时间久了你就会发现,体轻盈了、皮肤变好了、 肚子不鼓了
你会更加珍惜现在的成果,一直自律下去
减肥前,你得明白自己过去吃得有多多
现在的你真的不想为更好的自己努力一次吗
你要是少吃几口,兴许就是下一个美女
等你真正瘦下来,穿块破布都迷人
想拥有单薄纤细的身材、干净利落的线条,我想要把衣服穿的宽松有型,想要瘦了以后,在所有镜像里的自己都是线条干净、骨节分明、清清朗朗...
别跟风,坚持自己的饮食和节奏
自救者才能拥有自由
瘦子能克制,而胖子一次性就要吃撑吃够,本来吃甜品是一种享受,但管不住嘴巴的你却把享受变成硬塞
但瘦了真的是又好看又自信!!
别走捷径认真吃饭,坚持下来会瘦的
减肥是一种习惯,而不是你生活中的深渊,当你养成了这种习惯,减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单
不要让无知和贪吃耽误了你的容颜,把饥饿感化为减肥的信念,支撑你直到减肥的终点
保证每餐来临之前都会有轻微饥饿感
控制饮食的减肥方法都是扯淡
减肥真的是一件只要肯努力就有回报的事
如果带着痛苦去减肥的话,你真的很难成功
吃的时候有多放纵,减的时候就有多痛苦
减肥动力|总有一天你会看到坚持的意义
减肥这件事,都是胖子在喊,瘦子在做
控制暴食最好的办法就是不开头
一丁点都不能委屈你这张嘴
要么让身材变好,要么让心态变好
瘦了之后你会发现你穿一块破布都好看
3分钟学会敲带脉
减肥这件事,不要希望跟任何人产生共鸣,没有人会在意你的那些情绪,没有人会关心你付出多少努力,他们只会看到你最后瘦成什么样子
稳定食欲,吃菜吃肉吃米饭
坚持减肥2个月,你会惊艳所有人