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京东 11.11 红包
又是一首宝藏燃脂舞!超暴汗洗脑神曲!越跳越嗨!
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21斤掉的就是这么简单!有氧尊巴!想不瘦都难!
这个瘦背太牛了!想要气质好就去练肩背!姐妹们大家好,今天是一套肩背练习,大基数,新手都很友好。动作简单又高效,歌曲还带感!一起开始吧!
女生大肚腩这样减🔥无跑跳真的谁都能练❗️❗️
超强瘦全身!太太太上头!超快乐轻松掉秤降围!
开春放大招❗️原地掉秤就是这么简单❗️姐妹们大家好,今天分享一首超嗨超燃脂到有氧尊巴舞,节奏带感很好坚持!不知不觉连跳三遍,一起试试吧!
晨起空腹100下!肚子平了、腿细了、腰围小了!
吹爆这组8min拉伸,全程站立,练完缓解腰酸背痛
五首连跳!年前掉下100斤!轻松瘦太快了!
五首连跳!谁跳谁瘦!带你极速掉秤瘦全身!
没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
不会扭腰的跳这个!总有办法让你瘦!动作虽简单但全程需要收紧核心哦~饭后1小时练习(大餐后练5遍第二天小腹平平!)建议跟练10遍练后可以两组虐腹效果更好哦
127跳到100!无跑跳掉秤绝了!夏天逆袭快点来~~
冬天让你想胖都难!就四个动作!还你清晰马甲线!
瘦腰太太太快了!腰真的又细了!巨有效!
五首连跳❗️有氧五遍❗️衣服裤子全湿透💦 哈喽姐妹们,瘦全身超有效的五首连跳又来啦!今天分享的是大家都很喜欢的长视频有氧健身操,运动强度比较大哦
超动感BGM!全身燃脂!疯狂爆汗!不瘦都难!
入门级燃脂尊巴,瘦腰瘦腿就跳她
自用合集【30分钟跟练】不跑不跳燃脂舞
急性子瘦全身❗️无跑跳还能轻松暴汗❗️姐妹们大家好!今天来分享一首八分钟的长视频训练,帮助大家瘦全身,注意收紧核心!难度不高,非常暴汗一起试试看吧👍
《Mister》KARA_燃脂舞
啊啊啊 救命🆘大肚子有救了❗️瘦腰腹绝了❗️
空腹有氧千万别错过❗️❗️刷脂掉秤加倍💥
侧腰赘肉杀手❗️每天五组❗️还你清晰马甲线🔥
瘦不下来!掉沉难!跳它轻松暴瘦全身!
【十首连跳】零基础燃脂舞!简单高效!30分钟消耗270大卡
新手强推❗️巨巨巨简单❗️快乐掉秤根本停不下来🔥
就四个动作❗️搞定大肚子❗️谁都能练🔥
谁跳谁瘦!节后大餐也不怕!月掉十斤就靠它!
大腿从57cm-48cm❗️每天三组❗️极速虐腹虐腿🔥
暴汗瘦腰。三分钟 不信来两遍
一口气瘦17斤!年前掉秤就跳它!太太太上头了!
虐到想哭!!练完腰细一圈!逆袭马甲线
超爽有氧尊巴!上瘾到根本停不下来!
急性子就练它❗️一首歌轻松瘦全身+马甲线+核心力量🔥
瘦到你不想瘦的版本❗️这肉掉的太简单🔥
年后放大招!跳它快速瘦全身!快乐到停不下来!
没有瘦不下来的肩背,腰腹,和大腿,真的谁都能练!
太太太快乐了❗️零基础燃脂舞❗️快乐掉秤真的停不下来🔥
你想要的腹肌马甲线❗️消除侧腰赘肉❗️每天五组带你逆袭🔥
不知道跳什么就跳它吧!年前轻松减下100斤!空腹有氧更高效哦!