京东 11.11 红包
虽然进步慢，但依旧在坚持。
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看，片子借的，杆子爷做的。致最初热爱到底的我们#技术活 #健身启蒙录#手工健身#自律
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发烧两台体重直逼130，成功稳定137，取得阶段性突破，再昏两天直接出腹肌了#雕刻自己 #自然健身 #坚持的意义
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早晨状态有点巴卡，继续减5斤再减5斤坚持坚持#雕刻自己 #小麦色皮肤 #极度干燥
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地球上最后一个肌肉男
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势必要比一下健体#雕刻自己 #自律 #蜕变过程 #坚持的意义
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一直在保存的视频
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那不是黑历史，是我来时的路，从青涩到现在的样子
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马拉松赛道的爱情，从今天开始，我们好好的
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哇，今天练的肩，看起来有点猛，有没有夸我打药啊#雕刻自己 #健身vlog #坚持的意义
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今天差点雷死在健身房了#雕刻自己 #健身 #坚持的意义 #训练痕迹
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可以看出两边背阔不一样，因为我有高低肩。。体脂20加油#小麦色皮肤 #雕刻自己 #坚持的意义
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不要偷懒，好好练腹肌
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怎么更高效改善左右两侧肌肉大小力量不一致？收藏老炮这两招！
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因为自己淋过雨，所以总想着替别人撑把伞，带我徒弟pb啦#跑步#马拉松#体育生
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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爱徒，终点就在眼前，去吧，这一年跟在我身后，辣堡不少吃，现在是时候表演真正的自己了
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少年，欢迎加入薄肌训练法
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没有白练的，媳妇在终点等我，我想早点回来#北京马拉松#跑步#马拉松
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耗时八个月，送给自己一份最好的生日礼物。
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【但求腾】视频加载中，速速查收惊喜！
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奥赛vlog | 又进了一步 也又到了该休息一下的时候了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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重大喜讯：我要来中国啦！
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做一只有线条的细狗#蜕变过程 #减肥逆袭
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61岁大叔旅游赚钱两不误，放下欲望的负担，享受心灵的自由，或许才是人生的意义！
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健美圈类固醇将军神农尝百草，先天耐药圣体直播带货九龙科技
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北京马拉松2小时18分再次PB，没有白练的，感谢跑友们支持#跑步#马拉松#北京马拉松#百岁山#开跑补给真矿泉
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热量一样、食物分量差几倍？