游泳跳水出发0.25倍慢速播放
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又一周自由泳出发加25米快冲！这次多加了一个水中流线型训练
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又是一周跳水出发日常更新！这次正常速度与放慢速度对比！还有25米快冲100米自由泳配速
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自由泳打腿模仿训练（前半段是匀速最后一段是快冲打腿）
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出发跳水练好基础少走很多弯路
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课后放松25米自由泳无腿6次半划手
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费雷赛尔起跳慢动作
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两种蹲踞式出发
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想不想跟我学跳水出发呀~又一周更新跳水出发
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92猴vs04猴的25米蛙泳！13″5（下次冲个50米蛙泳能不能破30″00）
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这周五教孩子们跳个仰泳出发~第一个超15米犯规了~，~
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早上健身完冲个25米转换一下力量
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不知道多少期的跳水视频
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挑战25米自由泳6次划手！
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又一周自由泳跳水合集更新附加25米和50米自由泳快冲
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跳水出发又来啦！
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200米自由泳第一个50米速度控制训练
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一周一跳又来了！
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双人看出了差距
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新校区泳池第一跳~
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纯视频欣赏自由泳.仰泳滚翻转身
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练了两周爆发力的训练，短池50蛙才28″9ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗ
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让你提高自由泳的模仿训练-转肩训练（要领在简介）
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自由泳-牛年第一跳先给孩子们
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25米蛙泳才恢复到13″6离现役时还差一秒
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HIS队内游泳比赛12周岁男子50米自由泳
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【4K60P】训练最后内容：25米起跳自由泳快冲
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瘦了35斤后第一次跟孩子们练练50米自由泳
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自由泳混合交叉和后交叉都会的在B站什么水平
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不知道能不能入泳友的眼~
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自由泳转身慢动作细节加正常速度
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自由泳仰泳陆上棍棒模仿训练
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又是半个月没有训练的蛙泳冲刺
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四种自由泳快腿配合节奏
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笑死, 潘展乐在外面怼天怼地, 在汪顺身边乖乖巧巧, 跟长在了汪顺身上一样, 走哪儿跟哪儿！
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2024 SSL Championship 男子12岁50米自由泳短池25″51
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好久没更新了（最近压力大~见谅）
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杭州国际学校游泳队日常课后冲刺合集！
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ACAMIS游泳比赛男子12岁组100米自由泳59″32（最后有成绩分段）
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自由泳50米恢复25秒以内