慢动作高抓，继续加油
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哈哈，娱乐一下，欢迎大家挑战，能做的可以发在评论区
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备赛奥运，加油
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【自由教练Duke】更新啦，赶紧来围观吧！
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202411102322
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力量王者，强的令人发指
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抓举，杆子不贴身，
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65公斤体重硬拉100公斤
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肯定是哪里有问题，动作找不到感觉重抓举动作还得改，请各位大佬帮忙指点
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“练成你这样需要多久？”“从现在开始练，直到下一个人问你为止”
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这小半年进步比较多的原因，主要归功于训练思路的一个改变，减少了不必要的垃圾容量，在神经疲劳代谢压力疲劳身体炎症管理完美的情况下，尽可能提升目标肌纤维机械张力
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事实上 你们又何尝不是我的精神氮泵呢
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最爱还是核心训练
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保持专注，保持状态