道家养生法中，著名的鸣天鼓，是这么敲的！
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一补肾就上火？一个技巧“引火归元”，肾气旺起来！
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按摩时避免用小关节，大拇指就不累！这个细节可能很多人还不知道。
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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摸到筋结就是有问题吗？别被骗了！
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搓热后腰的意义，一点都不简单
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很多按摩师拇指痛，一看手势就知道错了！
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胜过按摩老师傅，筋膜枪臀腿推拿法！
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男人多久“撸”一次，又能放松心情又不伤身呢？
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这位女同志，舌下两条筋粗黑，体内瘀血很重，还一个劲的去活血化瘀，大错他错！
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手指灵活，其实有方法。
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【马齿苋】全世界唯一不缺五行的本草！
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一个穴位缓解腹胀腹痛
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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一把筋膜枪，可以是一个全身推拿高手，就看你怎么用！
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千年美容按摩法，好处多多！
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我调教了一个按摩机器人，还拍了个视频。
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打嗝不止，试试这招吧！
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选对按摩头，筋膜枪就变好用了！
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2种野草，是溶栓大王，煮水喝，血管全通了
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心烦睡不着，试试擦这里
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一招教你学会调理脾胃虚弱，倪海厦老师耐心讲解，缅怀倪师！
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一碗苹果水，连喝30天，脾胃壮如牛
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达摩机械人，是这么学习按摩的～～
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泄精不可怕，神亏才是虚的根本！
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🐑后嗓子像吞刀？一个方法很管用！
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腿脚不利索，天天练这个！
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一个动作，让脖子满血复活！