在拳馆练了四个月，打速度球
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打七天拳击反应球，会带来怎样的改变？
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拳击速度球使用技巧，想学吗？看完就学会！
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沈阳业余拳击比赛
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梅威瑟打速度球赏心悦目
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为了这个视频我整整打了五遍！五遍！你知道我这五遍怎么过的吗？！
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洛马琴科|悬挂速度球|训练赏析
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自学十个月拳击，求指点
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自学两年半，感觉很差....
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自学拳击去拳馆实战，竟被体制内练了一年的暴打？（长裤是我）
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来看看我们馆的元老，他是真的从零到高手练起来的，加油啊，大家都可以
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新年了，没啥可表演的，就随便打打空击吧
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去其他馆打打交流实战(蓝衣服)
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在拳馆练了四个月的沙袋水平
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梅老板打沙袋真的赏心悦目
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如何评价机关枪般的哒哒声
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前手练得好 刺拳点到饱
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宿舍打沙袋，越打越菜
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自学十月拳击，求得大佬指点
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动作轻，击打重!
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可恶，真的让我学会了
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质量很高的后直反击。
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梅威瑟：沙袋晃动幅度越小，只要击打面积凹进去，穿透力才叫越大，能把力气透进去的拳才叫厉害
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拳击缠手带教学
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快50岁奶奶练习拳击打的还行不？感觉怪怪的，但贵在坚持，贵在不服老不是？在家里装个水袋打拳击玩，觉得不错吧～嘻嘻
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漂亮的交叉。
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像戈洛夫金一样用刺拳施压
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满级人类，恐怖的反应速度，你试过这种训练方式吗？
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这样的重拳速度与爆发力你羡慕了吗？
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这才叫精彩，这才叫真教学，快过年了
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小鹰俄式大摆拳击倒康纳慢动作
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打七天拳击反应球，会带来怎样的改变
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练拳的和不练拳的看完都沉默了
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一发入魂，这躲闪太帅了
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像风一样，随心所欲，“空击”不仅能锻炼身体的协调性还能提高自己的自信心。
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看到了？拳击手打沙袋，发力是扎进去的
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很真实
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神级反应，速度球的合理运用
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职业拳手的风格及特征
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都在聊贾玲减肥，怎么没有聊贾玲拳击
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东北通体猛男之社会人的饭局