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【进念身心实验室】:放松眼晴的艺术(二)
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进念今天带来【进念身心实验室】:放松眼晴的艺术(二) 长时间用眼,近距离看书、看屏幕,让我们的眼睛处于长期疲劳的状态。跟身体导师Theresa学习,用简单的正念动作来放松眼睛,从而放松脖子,肩膀,回到我们舒服的身体☁️ 进念身心实验室提供了一个互动空间, 这里有资讯性的身心知识,有体验性的身心互动练习, 和大家一起体验、实验身体的智慧。
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