5分钟学会太极拳《八法五步》22右移步右挤势
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五分钟学会太极拳 《八法五步》27右移步右靠式
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精讲《八法五步》5分钟学会太极拳 20左移步左挤势（上）
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《八法五步》每天5分钟太极拳 1，起势
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因为热爱，所以让太极成为生活的一部分
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李在峰太极拳全套教学视频35天太极营第01课：步法虚实转换，太极养正十三式全套完整版课程教程
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《八法五步》5分钟学会太极拳 6右采
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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五分钟学会太极拳儿《24式太极拳》05手挥琵琶04左右搂膝拗步（下）
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24式简化太极拳 邱慧芳
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初学太极，需了解“太极八法”，健康养生动起来！
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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太极八十五式分解
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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太极拳真正的内功丹田发力！惊炸、冷脆！爆炸力强！
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五分钟学会太极拳《24式太极拳》02左右野马分鬃
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《八法五步》5分钟学会太极拳 11-17反侧对应练习
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5分钟学会#太极拳 24式#太极拳 12#高探马#24式太极拳 #太极拳教学
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三十年前的太极拳和三十年后的太极拳#三十年前的太极拳VS三十年后的太极拳#有一种新潮叫太极
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#太极 #瑜伽 想要把技能加点往敏捷上靠一靠。*罒▽罒*
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#太极 #太极拳 子非鱼焉，知鱼之乐？有人问，每天练习，这么有意思吗？若你也爱读书，该就能理解，进去的感觉是很幸福的。
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这个倔强的中年，今天转圈圈快转晕了*罒▽罒*
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#太极 啥都拿来玩一玩。玩心很重的随性练习。
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太极不能实战？！看看这个推手
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#太极 在一颗气球上，找到了粘*罒▽罒* #太极拳
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#瑜伽 今天的练习和授课灵感，是从#太极 抱球式来的，换个角度和领域实践果然很有趣。顺便说现在练太极拳普遍不练手的力量。我是不太理解的。
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#太极 #42式太极拳 小进，很高兴
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#太极 #太极剑 从本来就有的属性，到开发者都想不到的全新属性，这种看似简单的转变，当很多种不同的物体属性叠加，就会出现一个全新的有趣变化。叫交互式涌现
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今日夫妻档*罒▽罒*
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斜行拗步的用法原来很厉害的
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太极拳之“拿人如薅草”
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功法——还原步
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今天的户外，称得上一句[玫瑰]烟雨江南[玫瑰]。练了点脊椎*罒▽罒*突然开始展望，拳这个东西见，得上得去，+沉得下，保持张驰，关节弹性柔性
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卧槽！这剧随便抓一个都是武术指导，但凡没点功夫进组都会被打死！
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#太极 阳光很好，久违地玩了下4kg#棒铃 果然，感觉变轻了。甚至有点。变成手部挂件的感觉了。
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武当太极十三势
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王也道长的太极拳也太帅了吧
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#太极拳 #太极 #太极剑 无题的一天。感受到了身体里横向的波浪，很有感触。
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#太极 #太极拳 工作后的练习。今天的重点是拉大框架。很多很微观的东西，没有到过大框架，是感受不到的。每天的练习，看起来的重复只是表象。
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90年代民间高手打太极，动作刚猛有力，根本不是花拳绣腿
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四十二式太极拳竞赛套路完整演练（国家体育总局标准口令字幕）