Marino Katsouris【伸展拉伸】最伟大的伸展
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低体脂肌肉女，腹肌
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Valentina 瓦伦蒂娜，49kg罗马尼亚运动员
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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好会射箭的肌肉帅哥
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还好体检结果一切正常，就是医生叫我多做有氧减减重
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新家第一拍再发一遍 被和谐了
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训练最容易被忽视的一是训练前的拉伸，二是训练后的保暖
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答应你们的碳循环分享来了【第一集】
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你喜欢朱砂痣还是白月光，这样的身材打几分
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多去争取别人抢不走的东西，比如身材和自律
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运动并不是获得身材的手段，而是生活中的一种娱乐消遣
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当你开始享受流汗，你就开始瘦了，瘦了是真好看，好看是真有用
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你们要的体型差
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Iulia Danilova 尤利娅·丹尼洛娃,当人们认为你是要做罗马尼亚硬拉的时候，你却划起了船
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既然啥都做不了，那就锻炼吧
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感觉有点小帅hh
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Diana 戴安娜，完整的腿部热身及拉伸动作，适合运动前后做
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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你不努力就有人过着你想过的生活，健身打卡
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缩衣节食，加倍努力锻炼争取明年春暖花开依旧窈窕
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保持现在的焦糖色肤色看上去甜甜的
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肌肉女健身，女子健美选手
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Joseph Tumbarello 约瑟夫·图巴雷洛 250公斤轻松卧推
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Amouzou Caleb 阿穆祖·卡莱布 上背部训练
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当我分享一条健身视频后，看看你是在座哪类型选手
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工作中的我你喜欢吗，我先摆好造型
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努力做个健康阳光的人，不烦世事满心正能量
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离开舒适圈像跳入大海中，有的人会被淹没，有的人则顺利上
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单身狗的我又受到了一万点暴击
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Elisa Pecini 艾丽莎·佩奇尼，背部训练，每天都尽力而为
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果体折返跑！把两肌肉累坏了！记得点赞关注哦！
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肩想要练宽，我这个教学可不一般！
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Nathanpt 纳坦普，腿部训练让我更有自信心
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结局和你想得不一样的叫生活，和你想得一样的叫童话
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坏了，真让他练出来了
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Luis Sierra 路易斯·塞拉 在你的手臂训练日尝试下这个二头肌的训练计划
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如果有个这样的小姐姐陪你锻炼，你还会有偷懒的借口吗
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如果自己都在偷懒，命运又怎么会认可你
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luce 卢斯 必须尝试这个新的滤镜
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IFBB Pro Shaun Clarida【腿部训练】一台很像哈克的器械，第一次见