自然健身不是绿叶陪衬，自然的极限才是终极目标。
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警告⚠️发现大胸怪人！
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体脂15%，自然光，无充血，最新状态。
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这就是真正的天赋胸肌。
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谁说自然肩膀练不翻？
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人们的意志远比想象中的更加强大。
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男性下肢训练最容易忽视的动作-臀桥
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胸肌是门面
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胸大腰细的性感，男人同样适用。
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低碳 练练后束
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明年正面将没有弱点！
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鬼背开。用40秒夺走你的关注。
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胸肌是男人的门面！
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自然也能做到剧烈的干！（距比赛还有10天）
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不怕有弱点，怕的是骨子里认为自己不行。
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我说这是最强的侧腹训练动作，各位没意见吧！
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胸大显腰细，男人同样适用！
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自然光下的倒三角身材！
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增长的极限由基因决定，但饱满与否是训练决定的。
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练背没感觉？轨迹没做对。
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肩部训练思路分享
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行动距离目标又近了一步。
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在现有框架下追求极致的立体感。
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肩膀充血后，感觉自己强的可怕！
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薄肌男孩[裂开]长点肌肉可真不容易…..
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练上胸的流程，没有花里胡哨，基础训练永远有效。
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虽然健体不看腿，但男人不能不练腿。
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继续弥补弱项，不做无背青年！
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不断完善，希望有朝一日可以成为真正的天花板。
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胸是门面也是基础！
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认真对待每一次训练，身体会给你答案。
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如何安全的进行卧推，细节很重要。
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胸是门面也是基础
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想要拿第一，那就需要没有弱项。
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帅气与美食之间非要选择的话，那必然选择帅气，美食什么时候能能吃，但帅一定要趁早。
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努力成为天花板。
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勇猛精进，背部卐解！
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拉丝的小肩膀谁不爱呢
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悬垂举腿，最喜欢的腹肌训练，超级有效，仔细观看，细节满满
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饱满的肩膀，谁不爱呢？
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过度健身吸引同性，兄弟们要适度健身啊…