不怕有弱点，怕的是骨子里认为自己不行。
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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你小子你那是挣脱不开吗，都不想点破你
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这个胸肌是否可以打满分。
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不断完善，希望有朝一日可以成为真正的天花板。
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体脂15%，自然光，无充血，最新状态。
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明年正面将没有弱点！
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腹肌发力和不发力的区别
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想，还不够，行动起来才行。
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练肩结束，状态不佳，要多加一点碳水了。
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努力成为天花板。
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谁说自然肩膀练不翻？
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练肩结束，多角度刺激，精细化训练，才能让肩更加饱满。
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继续弥补弱项，不做无背青年！
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在现有骨架把形体塑造到完美，就是神功大成了。
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胸大腰细的性感，男人同样适用。
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警告⚠️发现大胸怪人！
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火力全开，恢复巅峰！
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自然光下的倒三角身材！
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胸是门面也是基础！
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腿起来后，真的会考虑古典，现在还差的远。
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日复一日年复一年，身体会给你答案！
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这频频率生产队的驴也不敢这样
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不是听你怎么说，而是看你如何做。
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你们都休息了吧，那我可要好好开始卷了！
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想要拿第一，那就需要没有弱项。
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如何安全的进行卧推，细节很重要。
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今日强强联合，与猛男高教练一起练背！
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薄肌男孩[裂开]长点肌肉可真不容易…..
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欢迎各位懂帝来真实我，记得把钱准备好，也呼吁各位小伙伴，踏踏实实做好基础，健身才能走的更加长久。
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饱满圆润的肩膀谁不爱呢？
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黑皮体育生训练成果展示
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体脂30多也能轻松看到腹肌为什么？肚子大和有腹肌没冲突呀，为什么大家会觉得腹肌就得出现在低体脂和瘦子身上呢？
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赌上职业生涯，挑战全网，揭秘束腰。
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肌肉人夫
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增长的极限由基因决定，但饱满与否是训练决定的。
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在体脂率15%的情况下，臂围达到43.7CM！
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弱就要多练，比上次多拉一个，这就是进步，又是强化背阔肌的一天。
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BANKAI大胸怪人
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悬垂举腿，最喜欢的腹肌训练，超级有效，仔细观看，细节满满
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只有行动的程度，才能表达出你的渴望。