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【冠军私教课】收藏学起来!张雨霏教你一根弹力带练全身
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久坐少动,腰酸背痛,健身房太远,哑铃又太沉?今天,央视新闻《冠军私教课》,东京奥运会女子200米蝶泳冠军张雨霏,教你用一根弹力带练全身。8个动作,改善圆肩驼背,锻炼手臂背部肌肉,强化臀腿肌群。走到哪儿练到哪儿,快快动起来!
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