都是碳水，水果可以代替主食吗
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200斤的我终于开房了
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变成自己想要的那个样子～你也可以的！
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210斤瘦到90斤要多久vlog Day263
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大家都喜欢哪个阶段的体型
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健美冠军，不训练，不吃减脂餐，身材也和普通人一样了
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当猛男寝室搬进来一个排骨战士
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！
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完全停练八个月，不训练不控制饮食体型变成派大星了？
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说实话，我也想过放弃！快撑不住了……
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健身8年力量举，胸部大的惊人，是胸肌还是雌化了？
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这应该是健身最大的谎言吧
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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训练没状态怎么办
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肚子软软的肥肉雷打不动
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减肥就是反人类，反自然规律！
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女生街健恢复训练第一天，30个引体
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省流：油梭子
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不是哥们，你是威少啊？！
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再看已经是势均力敌
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减脂第119天：终于可以充碳了
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武术基本功 之力量锻炼，负重深蹲可以很好的锻炼到腿部和核心力量，力量是武术基本功重中之重，要努力锻炼、勇于挑战。
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头皮借力最严重的一集，罗尼库尔曼1999年的背部训练
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以前总认为自己瘦了会变得很帅，结果瘦了以后发现是有一点变化，但好像没想象中的大
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减脂期晚上饿了吃什么？
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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林哥这也是健身吗？
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闫首鸣示范！这个练胸的器械确实安全啊
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有的人天生就是吃直播这碗饭的
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吃不胖的七种食物/减脂必备
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常熟某健美大咖足浴店被抓
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10个引体+卧推80公斤，相当稀缺？？？
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【干货】别再计算热量了，减脂就这样吃
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对于格教练的辣评！健身/健美/减脂/训练/肌肉
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【烧毁一切就是美】自然与否？
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练背练到嘴唇发紫！谣传被打？36岁陈康重新出发
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大事不好了！女高中生小臂肌肉全部断裂！
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我的练臀日分享！仅供参考～
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“水泥封心，水泥封心，水泥封心啊！”
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一日三餐吃沙县小吃鸡腿饭，体重会怎样#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减肥
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《运动真不能帮你减脂》 就最后那句话谁听谁能不急眼？啊？