练好这些，还怕什么起跑没有爆发呀
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原声起跑
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千锤百炼才能磨炼出好钢
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听说这个跑得快就叫前侧技术，跑得慢就叫坐着跑。
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下压趴地、伸髋步幅、弹性爆发、频率对短跑来说缺一不可！
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就是这个状态，保持住
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减少触地时间才能更快，艾特你想提高百米的队友一起练！#体育生 #田径训练 #日常训练
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接近式起跑创始人 技术指点
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“今天训练百米被队友拉了十米，买双maxfly下次能反超他吗”
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科尔曼三擦起跑原声
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告诉大家一个技巧：起跑一定要紧张起来，脚踝支撑千万不能松！
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你们的途中跑存在什么问题呢 其实只要方法练对了 提成绩很容易的！
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初一难男生立定跳远2.5米，天赋很高
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起跑是你的谎言
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起跑
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短跑总感觉有力使不出来，很有可能是这些动作没有练到位
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手记时60米速度训练
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陈佳鹏暴力美式起跑技术分解展示
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模仿科尔曼雨天擦地起跑（水平有限）
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这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
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“老 奶 奶 蹬 腿”？
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“低 空 飞 行”
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穿鞋和不穿鞋立定跳远区别有多大
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国际健将起跑
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博尔特跳远
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步频和步幅你会选哪个
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她的一句喜欢体育生，大爷沉淀到了现在
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落后？不，我只是还没发力
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苏炳添复读了？
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没跑车帅，要比跑车快
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十秒九五，请各位评价一下什么水平
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你们管这一粒一粒的东西都叫什么
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一次性起跑器
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如果最后一组速耐坚持不下去了，那就试试追他们30m！
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还是我练田径的体育生兄弟牛逼