你不健身的理由是什么？
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很多事情努力了未必有结果
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努力不是为了与众不同，而是在平凡的生活里拥有掌控力
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看我宅在日本家中用自己种的白菜做快速减肥美食，据说1周能瘦8斤
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有时候，我们会莫名其妙的想起一个人，不是他有多难忘，而是曾经那种感觉，谁都替代不了
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每天60次堅持原地抬腿摸腳，暴瘦全身，減掉大粗腿，改善假胯寬！#健身 #减肥 #瘦身 #运动 #健美
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减少手臂大腿赘肉，1个点地抬手动作，在家也能甩掉拜拜肉
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路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受
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人生无奈，青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。青春或许无奈，人生或许难过，爱情或许伤害，但只要拥有积极的心态
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开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬
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早上空腹做，瘦得特別快，1天100下，適合懶人做，隔天就掉秤！健身 减肥 瘦身 运动 健美 Fitness slimming exercise bodybuil
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配合下蹲每天原地坚持体转，效果大于跑步，赶走大象腿大肚腩
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好多事我们喜欢却不能继续，许多事我们厌恶却不能放弃，生活不按我们的意愿行事，人生不按我们的心意做事。生活不可能总是如意。
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任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然
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小伙坚持原地慢跑，瘦了10斤，肚子也小了，还不伤膝盖
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早上空腹做，瘦的特别快。每天60下，减少手臂和大腿赘肉！健身 减肥 瘦身 运动 健美 Fitness slimming exercise bodybuildin
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生活里的人，往往都不在你心里；在你心里的人，往往不在生活里
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这个部位拉得越多，肾就越好，男女都要做
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生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶
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伸拳的同时脚点地，早上空腹做，坚持一个月，腿变细人变瘦
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来月经时肚子痛，怎么办？咽喉干，怎么办？足跟痛，怎么办？
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请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负 心灵鸡汤 人生感悟 名人名言 LifeMotto 中国人 留学 日本 人生格言 励志故事 人生のモットー【留日生
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等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章的来
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每天這樣甩手踢腿3分鐘，經絡全疏通，肩背1天比1天輕鬆！健身 减肥 瘦身 运动 健美 Fitness slimming exercise bodybuildin
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据说这是减肥王牌动作-抬手后撤步，打通堵塞，肚子小了腿细了
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这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望
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做人最怕的不是努力了没结果，而是还没尝试就选择放弃
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【快速減肥】四分鐘TABATA鍛煉實現快速瘦身減肥，甩掉大肚腩，特別適合初學者。
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生活告诉我,没有人会让你依靠,你只能靠自己
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坚持到底，才能笑到最后。人可以打败自己，也可以成全自己 心灵鸡汤 人生感悟 名人名言 LifeMotto 中国人 留学 日本 人生格言 励志故事 人生のモットー
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6种不用跑步不用节食超快速消除腹部脂肪的TABATA运动，跟大肚腩、啤酒肚说再见，特别适合初学者。
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人生如戏，演技全靠你自己 心灵鸡汤 人生感悟 名人名言 LifeMotto 中国人 留学 日本 人生格言 励志故事 人生のモットー【留日生活】
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想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华
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如果你不能理解我那我们就分头走，我虽然渴，但不是什么水都喝
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终会有一个人，看你写过的所有状态，试着听你听的歌，走你走的路，看你看的书！心灵鸡汤 人生感悟 名人名言 LifeMotto 中国人 留学 日本 人生格言 励志故
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当有人逼迫你去突破自己，你要感恩他
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比跑步减肥有效，减掉大肚腩和大腿赘肉，只需每天原地弯腰摸脚60次！健身 减肥 瘦身 运动 健美 Fitness slimming exercise bodybu
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仅仅20分钟，小男孩的眼睛就被融化！这个东西每家都有，千万不能碰。
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凡事都要以快樂為本，以修心為性。用一顆平衡的心態，面對歲月留下的缺陷！ 心灵鸡汤 人生感悟 名人名言 LifeMotto 中国人 留学 日本 人生格言 励志故事
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生活如果不宠你，更要自己善待自己
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这是过了40岁最睿智的做法，原来如此简单。