京东 11.11 红包
乱剪视频，瞎练俄挺
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这四秒，我用了一年
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只有直视恐惧才能超越自己
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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【海粼】推29（倒立撑做组）
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三个月倒立突破20秒后首次尝试倒立撑
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一个视频告诉你什么是世界级核心力量？？！！
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高标准的俄挺转单手倒立
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倒立换一种练法？专项练一练手指力量
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俄挺训练红温了..
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吊环双力臂慢起发力
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俄挺高团如何进阶下一个阶段
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从0到1，我的360历程
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每个动作30秒做四组！坚持！坚持！ #逆袭 #拉伸 #长个
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另类的俄挺训练方法
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倒立日
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【海粼】推25（解锁90度倒立撑）
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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此视频献给每一个练到想放弃的自由倒立训练者，加油！只要坚持下去，你们也能行！！！
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手掌有伤，只能这样手架起来支撑做倒立撑
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新发明的训练动作，建议收藏，日后有用
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几天不练 整不动了
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两大街健巨人的合作Vlog: Daniel Laizans X Simon Imhauser ⎮Heavyweight Calisthenics SESH
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（点击字幕）街健大神西蒙斯特Planche (Viktor kamenov)1.简介
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12岁梦寐以求的东西如今唾手可得
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极致力量挑战！【街健动作库】打字机引体向上干货教学 引体向上进阶变式
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俄挺之路注定要坎坎坷坷
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引体向上我就烦这种人，一做一个不吱声
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180肌肉男竟被屁股卡住
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不间断训练打卡第1633天！拉轰的翠湖街健！做身体的主人～
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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12个这种幅度的倒立撑真的强度很大
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大佬们，这个动作有没有助于练俄挺
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这个景，真的忍不住要做一个 #俄挺 漫步，简直太配了 #街头健身 #放飞心情拥抱大自然
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19 岁自律男大的日常街健训练
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【海粼】推30（倒立撑+臂屈伸）
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与时间赛跑 能否在初中牲毕业前完成目标
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天赋选手？那我就让你们看看天赋选手的纬度
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尝试把引体拉到第二个头那里
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如何进阶自由倒立撑？