今日实战收获
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双棍实战
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双棍组合练习
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释放
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丝滑吗，丝滑就得多练
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单棍自由式solo的自我训练思路
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双棍实战
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你懂个锤子！
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大K老师 武汉地区短训
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菲律宾短棍实战
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师公还是依然高如大山啊
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让身体顺畅起来
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短训带打3 #菲律宾短棍 #菲律宾魔杖 #UKM #武汉分部 #日常训练 #短棍实战 #真实格斗 #格斗健身
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伤愈复出的不动如山
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双棍实战
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本周实战1
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亲子小短棍
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换一种方式来练习……累死个人了[皱眉] #菲律宾短棍 #菲律宾魔杖 #UKM #武汉分部 #日常训练 #格斗健身 #freestyle
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短训招募
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2023年底北京大乱斗第一场
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来一个六区射棍
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实战高光集锦
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短棍控制
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周末的训练
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双棍实战训练
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小器械 掌棍 实战
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龙年第一战 撸起袖子就干的大师兄
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上周专项实战 2
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实战集锦
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这个技术这么用就是来搞笑的吧
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短棍实战
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鄂人组北上考级大乱斗
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上周实战训练 1
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上周实战训练4
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短训之前忙里偷闲，小练一会儿
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小军刺升级考核之实战试炼
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一次搞笑又中二的模拟匕首对战
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单棍带打服务
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上周实战4
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实战高光集锦3 熊大追熊二
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实战高光集锦2