Shaheed Bryant 暂停式硬拉 206KGS/454LBSx4
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Shaheed Bryant 硬拉 240KGS/530LBS
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Shaheed Bryant 卧推 159KGS/352LBS
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Shaheed Bryant 无腿式卧推 154KGS/340LBS
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Shaheed Bryant 硬拉 236KGS/520LBSx2
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Johnnie Harris 5秒暂停卧推 585LBS/265KGx2
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John Haack 硬拉 400KGS/881LBS
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Dayna McNeal 硬拉 242.5KGS/535LBSx3
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John Haack 硬拉 410KGS/903LBS
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John Haack 硬拉 -410KGS/-904LBS
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Johnnie Harris 泡沫砖卧推 306KG/675LBSx4
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Taylor Atwood 卧推 215KGS/474LBS
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John Haack 深蹲 350KGS/771LBS
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Daniel Ryjov 卧推 102KGS/225LBS x 80 ！
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硬拉150仅能拉两个
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