京东 11.11 红包
上海跑步路线～浦西滨江绿道21公里全程～每天跑步打卡20220115半马
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上海跑步路线～浦东滨江杨浦大桥至南浦大桥段～每天跑步打卡20211212十公里
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上海跑步路线~浦东滨江杨浦大桥至南浦大桥段~每天跑步打卡20211211跑休10公里
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浙江跑步路线～仙居永安溪绿道～每天跑步打卡20220130十公里
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浙江跑步路线～仙居盂溪绿道～每天跑步打卡20220131五公里
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1080P看上海最美跑步路线～浦东滨江北墙到南墙全程24公里～杨浦大桥歇浦路～陆家嘴东方明珠～世博公园梅赛德斯奔驰中心～前滩东方体育中心～终点广场三林绿地
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上海跑步路线～浦东金科路中医药文化园～每天跑步打卡20211213五公里
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上海跑步路线～张江中医药大学文化园～每天跑步打卡20211201五公里
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上海跑步路线～上海张江中医药文化园～每天跑步打卡20211201五公里
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上海跑步路线～徐汇滨江～每天跑步打卡20211204十公里
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上海跑步路线～世纪公园～每天跑步打卡20211216跑休
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上海跑步路线～浦江南江～每天跑步打卡20220309五公里
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上海跑步路线～张家浜河道～每天跑步打卡20211128十公里
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上海跑步路线～中医药文化园～每天跑步打卡20211126五公里
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每天跑步打卡20220528两个五公里～浦东滨江～理论上今天视频拍到的人和我都是防疫违法人员因为浦东滨江并未开放大家都是翻越障碍进来的
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浙江跑步路线～绍兴湖中道～每天跑步打卡20220219十一公里
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每天跑步打卡20221018半马～深圳湾跑步努力超过了一个五分半配速跑友
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上海浦东滨江～南墙～望江驿1号～全景看看上海的绿道运动配套措施
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每天跑步打卡20220831半马21公里～终于月底达成月跑量最低目标
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浙江跑步路线～仙居神仙居环湖～每天跑步打卡20220202五公里
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每天跑步打卡20220121六公里
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上海跑步路线～浦东～每天跑步打卡20211227五公里
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每天跑步打卡20220530十公里～今天上海可以自由出门但是还不能复工也不能开车
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永州最佳跑步路线～宋家洲环线～每天跑步打卡20211218十公里
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上海跑步路线～世纪公园～每天跑步打卡20220306半马米动跑团周日活动
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上海跑步路线～张江科苑路川杨河～每天跑步打卡20211202六公里
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每天跑步打卡20220118五公里
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每天跑步打卡20220519半马～折腾给自己自拍了下跑姿
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湖南跑步路线～永州湘江～每天跑步打卡20211217十公里
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【第30天】每天100俯卧撑～20220314～对比第一天姿势改善了很多
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每天跑步打卡20220216五公里
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每天跑步打卡20220214六公里
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每天跑步打卡20221010半马～弄丢了车钥匙只能跑步下班回家
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每天跑步打卡20230226半马～跑去看海结果很失望路上日落很好看
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每天跑步打卡20230202五公里
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每天跑步打卡20220722五公里～不慌不忙跑了再来个半马就完成月跑量了
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每天跑步打卡20211205十五公里
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【第28天】每天100俯卧撑～20220310～上海疫情严重核酸点爆了
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每天跑步打卡20221116五公里～终于可以4分多跑了
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永州跑步路线～宋家洲～每天跑步打卡20211220跑休
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上海跑步路线～嘉定远香湖～每天跑步打卡20220205七公里后退跑