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[科普类] 张志有谈彭于晏的身材是否好练
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怎么看鹿晨辉说健美圈就是个笑话
张志有解答:长期吃肌酸身体会怎么样网上那些短期内身材大变样的视频别浮躁 看看就好
我就算不练,大吃特吃也不胖
大家不知道我干嘛的,其实我一直是健身的,武校体校六扇门北漂,一直没离开过健身,最近半年只是在搞流量,暂时耽搁训练了
体脂从22降到11对颜值的影响
[科普类] 张志有谈为什么健身不可以吃即食鸡胸
24体脂 18体脂 12体脂不同的减脂状态
减肥减脂最真实的一面
很多人会低估自己的体脂,其实躯干才是体脂最真实的表现
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训练计划就是在割韭菜
张志有:王道给的是真药,阿诺的一个身体特征健美圈很多人都有
张志有指导阿诺,难度不亚于训狗
我真的变成诺神了吗
体脂这么低怎么还没腹肌
[科普类] 张志有谈体脂多少腹肌会明显
来了来了
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达到初中生人均水平了吗
张志有:雌化是长期饮食习惯导致的即使后天锻炼也无法完全消除
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张志有:长期吃什么食物会导致雌化
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张志有:阿诺内脏肥大顶到肋骨!鹿晨辉有小孩!讨论麦寇的健美水平究竟如何!
肌肥大或力量举,十年后分别变成了这样
古人太强了!
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张志有点评格教练?
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用健康换名和利,还是做个普通人
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