出一期勾手选手训练的腕力教学
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腕力勾手 vs 顶峰
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丹尼斯和勒万的勾手谁更强
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勾手 vs 顶峰
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夹角的重要性！
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新手必看腕力教学10 指力的训练
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不要试着与德文勾手
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手腕对决！力量与技巧的较量
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扳手腕不会推手的人想强行推手是什么样子
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勒万弯举50kg怎么跟玩一样
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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腕力无始亦无终 万法尽头见芸菘
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当你和班上比你细的同学扳手腕会发生什么?
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新手必看腕力教学7 旋前
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面对面较量！热血少年展现实力！和兄弟掰手腕，健身这条路还很长，我们会越来越强的！
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13岁握力81.kg，没练过
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何为腕力？
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腕力70kgVS200kg
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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腕力 勾手对练
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掰手腕好好的，怎么一言不合把衣服撕了？
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怎么看自己天赋如何
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虎口旋前怎么做，你做对了吗
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勒万治好了德文手臂伸不直的问题
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线下真实最强初中生
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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就好像谁能把80kg举起来似的？
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天才少年袁兆林惨败北京特警赵康，完整比赛视频
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练习
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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那些有趣的腕力运动员（第二弹）
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德文最新动态，左手进攻训练！传奇老将古德里奇辅助
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弯举30公斤真的很难吗？
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掰手腕吗你确定吗
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高中生终于能靠墙弯举30kg了
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勒万：大肖非常强可以秒我了
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握力球引体向上
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事实证明122kg的握力是没办法捏爆苹果的
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刚练一个月，弯举24kg，还能练吗
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丹尼斯场馆训练的一天，马克西姆的爆发还是很强的，耐力依旧是弱项。
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腕力训练动作及其作用