京东 11.11 红包
240726多邻国学习英语喝西班牙语，PK半决赛，现在分数还太差了，得继续加油！今天练背，明天看下推拿效果。
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240803小朋友街舞比赛见世面，真棒！我继续感冒恢复中
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240308妇女节快乐，练背还有点效果，继续保持
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240729上厕所不看手机和睡前不看手机咋就这样难！再不改变就晚了！
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240915离了大谱了，其实已经是16号凌晨四点，自控力确实太差了
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240821好几天没练腿了，练一波！投资中，错过不懂的，不需要遗憾。
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20240419俯卧撑20个，标准不？早起补一下锻炼
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240606今天练上肢、胸，感觉最近有点累了，心累
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240919不能冲动，熬过最难的时光，继续学习、工作、健身、陪伴家人
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241013欢快一天，中医推拿和足疗双管齐下，人有点疲惫了。
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240711儿子发烧，昨天就开始了，今天还是忽冷忽热，老父亲不敢多喂美林，24小时已经六次了，希望快点好起来
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240229练背的一天，今天又晚睡了
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240805打工人身体要紧，感冒没好彻底，继续晒网，十个引体保持下
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240326练臀！
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240818太晚了，两天来回沙滩，圆了小朋友暑假出游，累坏了老父亲，晚上才开会结束
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241008节后第一天，晚餐少碳水，要把血脂降下来。完了，页游诱惑力也很大，竟然都忘了今天记录生活，水一次，明天看自控力大作战！
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240911健身需要耐心，投资更需要。俯卧撑40+20+15*6，继续加油
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240809杠铃深蹲60kg10组！蹲到腿无力为止，简单有效！人不能给自己设限，专注搞好一件事，做个有心人，感恩的心，四项都做好了，人生道路越走越宽！
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240721不能一直晒网了，打鱼咯，练肩，为啥一直弹响？哪里不对？
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240428还是身体健康最重要
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240523恢复训练，11个引体拉的有点勉强
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240603任何事情都是有代价的，想清楚自己想要的是什么就行。体检报告出来了，35岁，5项异常。
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240830帮别人挣钱，而不是挣他的钱。利他，然后从中获取应得利益。今天练腿，40kg，浅浅蹲一下。
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240617放纵一天，吃着瓜子看着美剧剪辑，好开心哦
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240420单杆只能七上八下了，为什么数量上不去，稳定不了呢？
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240530早起锻炼，还是只能30个俯卧撑，缓慢进步中
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240813深圳出差，有点累。攒股吃股息是不是一条康庄大道呢？是不是要调仓换股了？小额加仓意义倒没那么大，不影响整体收益。
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240123有点累，只能拉五个了，继续加油
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240823跟着苍蝇找到粪堆，跟着蜜蜂找到花蕾-要选好的榜样学习
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240127勉强单杆9个了，摆动很大，力量不足，还得继续练
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240506要努力，但不要着急，繁花锦簇，硕果累累都需要时间要努力，但不要着急，一条路的意义不止有终点，还有路上的每一个瞬间
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240914接受自己有时候真的是蠢到死的观点，才有日拱一卒，天天进步的可能性！加油，练腿后排乳酸中
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【神偷奶爸4】格鲁重出江湖，超级小黄人重磅亮相！
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240312失眠是很痛苦的，幸好我现在还有电子榨菜
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240209除夕，大年三十啦！我在飞机上度过，保持学习，今天学到新知识，踢猫效应，愤怒时想想后果。
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240727中医推拿还是比一般的盲人按摩专业啊
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240426继续练背，10个稳定是个坎啊，为啥，那就继续拉，继续锻炼
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240407刻意练习，1万小时定论，并不是简单重复
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240615江边书屋看到一本关于健身的书，是施瓦辛格写的，任何人的成功都不是随随便便的，背后付出的辛酸和系统性的学习积累才是关键！
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240814有没空锻炼，只能吃的健康点。调仓换股还是要谨慎，在没有明显便宜占的时候先不动。
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240501劳动节快乐，偷懒一天。飞驰人生2挺好看的！要跟过去的自己比！