直卷黄河三千尺，循环手靶累到死
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行云流水的正反架切换手靶组合
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简单，朴素，实战好用的防反技术手靶
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撤-直-撤-直直
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如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
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汉寿城边野草春，手靶舌吻谢广坤
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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今日山僧身便是，循环手靶累到死
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云树苍苍暮山紫，循环手靶累到死
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撤直——摇勾摆——摇勾——摇摇
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莲花莲叶柳塘西，盾靶腰靶打游击
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打败你的不是天真，是无鞋
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人在床上躺，技在心中涨
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前山槎牙忽变态，手靶策反柬埔寨
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桃花潭水深千尺，手靶产下私生子
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【拳击闪躲训练】侧闪——格挡——摇闪——摇闪
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【拳击体能游戏】俯卧扒手
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在移动中换架，利用跨闪变向到对手侧后方击打
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李白乘舟将欲行，手靶乱搞一夜情
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练臂又练胆，力竭组就是离别组
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史蒂武森与克劳祸德
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靶师成长记
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壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式
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我的眼睛就是尺，手靶拉屎没带纸
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雏凤清于老凤声，手靶打昏小钻风
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北登香炉峰，手靶打南同
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山东菏泽曹县，手靶如花妖艳
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体育生的训狗小游戏
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【拳击步法特训】交叉变步很难？一招搞定！
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中原事业如江左，手靶闯入女厕所
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灯红酒绿惹人醉，征收手靶所得税
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他好像有内个大🧊
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始知生死是兴亡 ，手靶单杀冬瓜强
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蜀道难，难于上青天，手靶易，易过拉大便
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闻道龙标过五溪，手靶迎娶美有姬
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挂流三百丈，手靶尿三里
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【迈克尔康兰vs利伍德】擂台之上，顽强的意志与体能，可以弥补一定程度上的技术差距
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玉人初上木兰时，手靶一锤收八十
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满床明月满帘霜，手靶雨中弹肖邦
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花无百日红，手靶变男同
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拳击必练基本功！收藏慢慢练