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行云流水的正反架切换手靶组合
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12左右直拳的五种脚下步伐变化
壳氏防守体系下对1–1–2的一种防反方式
三种向对手左右两侧变向步伐
拳击双人对练
撤-直-撤-直直
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针对前手直拳的七种应对方法
后直前摆组合的几种脚下步伐变化
靶师成长记
荒泷天下第一斗,手靶给你露一手
拳击绳梯步伐训练
针对前手直拳的5种应对方法
【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
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拳击双人对练007
佩雷拉手靶训练
三种步伐训练增加脚下灵活与步伐协调
包含重心转化和进退的组合靶
一根跳绳解决拳击热身
拳击双人对练
一口气看完【泰森】职业生涯56场比赛!吕布死后,关羽见谁都喊匹夫!
三种训练方式增强你的内围对抗能力
壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式
对视空击
我佛慈悲不杀生,手把响如敲丧钟
七种拳击实用步伐及其实战应用
【拳击步法特训】交叉变步很难?一招搞定!
一个很棒的辅助勾拳的训练方法
刁钻的角度,眼神与身体的假动作欺骗,是得点的秘诀
利用台阶进行步伐训练
拳击骚步法合集
打靶前:拳击少女;打靶后:假如给我三天光明
打个靶靶~嗯~好强强
这里是手靶北部,你噶腰的地方
万籁此都寂,手靶查学历
这是我见过的最艺术的组合拳(脚)
今日山僧身便是,循环手靶累到死
横眉冷对千夫指,手靶虎毒不食子
赛高噶腰不打麻药,盾靶挑筋有说有笑
拳击双人攻防对练