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【自助】 RESPIRE | 神经科学家:“这个简单技能让你保持动力”。 [油管搬运]
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https://www.youtube.com/watch?v=jrIS_RQJmCU&t=7s 在这个视频中,神经科学家Andrew Huberman讲述了一个简单的技巧,可以帮助你保持动力。他详细解释了如何利用多巴胺,一个与快感和奖励相关联的神经递质,来提高你的动力和效率。Huberman强调,我们可以通过享受努力工作的过程,而不仅仅是为了达到目标,来有效地利用多巴胺。他提供了一些实用的建议和技巧,以帮助观众理解和应用这个原理。这个视频是对如何保持动力和提高效率的深入探讨,对于任何希望提高个人或职业生活效率的人来说,都是非常有价值的资源。
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