争取每日倒立多坚持一秒
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把运动练到家，坚持打卡第8天✌✌✌
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昨天休息一天，今天补上，冲鸭～
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来自周末的快乐～
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每天向前，淘汰旧自己
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慢慢的可以交替退不靠墙了，继续加油
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尝试了一下单臂俯卧撑，才知道不是一蹴而就的，继续加油～
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短时间冒汗也很舒服，坚持俯卧撑第7天✌✌✌
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周末的快乐，坚持
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平衡感原来如此之妙
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下班晚也不忘奖励自己五十个
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试着慢慢去改变，坚持～
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今天呼吸一下外面的空气
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工作虐我千百遍，我待周五为初恋
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俯卧撑你的手臂伸直了吗
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平衡感+1～
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瑜伽两年，手倒立并腿成功，继续练习，提高几率
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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杂技训练
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下班后的自由～
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
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只要肯吃苦就有吃不完的苦，只要想摸鱼就总能摸到鱼
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自律给我自由，冲鸭～
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重复做某个动作，才发现每个动作都不是那么的容易
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向前看，保持～
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来到健身房就是对体重最宽容的地方
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前臂倒立分腿慢起其实很简单，5步练习解锁
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“体育生帝王菊，看谁的银金最大，一口夸次”
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翻转身体的力量！手倒立展示你的平衡感与力量
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戒色，别破戒
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打卡第九天，检验一下手臂力量
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再坚持一周
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告别办公室僵硬，解锁下班秘密运动
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这个身材真的很普遍吗？
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看一眼就会尖叫
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倒立完整版分解教学#倒立#跃星极枫#广东跃星极枫tricking极限特技空翻俱乐部#tricking#深圳空翻
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苦练多年，只为实现俯卧撑自由，如今我完成了以前不敢想象的动作
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手倒立兔子跳稳不住，1面墙3个动作解锁
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手倒立兔子跳上不去？2步练习找到正确发力点轻松起跳
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老子就不起来！