平衡感+1～
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平衡感原来如此之妙
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回归居家锻炼～
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翻转身体的力量！手倒立展示你的平衡感与力量
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每天向前，淘汰旧自己
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今晚突破➕1
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尝试双脚离开靠墙，指日可待～
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持续暴汗中
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做点简单的睡前运动
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昨天休息一天，今天补上，冲鸭～
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原来平衡感只会停留在某一瞬间让我感受到～
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下班晚也挡不住搞几下
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打卡第九天，检验一下手臂力量
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今天呼吸一下外面的空气
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来自周末的快乐～
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新的一个月加油冲冲冲
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来自周五的恩赐
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持续流汗中…
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热浪滚滚，今天运动量超标，感觉像脱水了一样
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周末搁置了两天，补回来
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今晚上完杠铃操，那就少几个动作吧
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向前看，保持～
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几天不倒立，没感觉了
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这周少了两天，都补上
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今天不练平衡感就消失了？？
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享受一下节前快乐
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休假恢复中…
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感觉就在一瞬间
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【臀大肌的秘密（下）】如何自我康复与锻炼臀大肌？
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留给周末的最后一天～冲冲冲
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把运动练到家，坚持打卡第8天✌✌✌
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试着慢慢去改变，坚持～
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今天下班早那么一分钟，那就多坚持一秒钟倒立
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短时间冒汗也很舒服，坚持俯卧撑第7天✌✌✌
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下班再晚，没超过十二点也来得及
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动感有氧第一天冲冲
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昨晚睡觉压到胳膊了，暂时不能做俯卧撑了，那就练腹吧
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坚持打卡第二个月
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尝试了一下单臂俯卧撑，才知道不是一蹴而就的，继续加油～
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提前感受一下秋天的风
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持续进步中+1