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超级实用又简单的方法,让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动
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轻松入门蝶泳的方法,就是先习惯让头部向下潜入水中,然后在这个基础上,自然而然地发展蝶泳的身体波动。你无需生硬地执行“压胸、挺髋”这些动作,用身体的自然运动就可以做到波浪式前进。
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