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【点击字幕】街健传奇@NICKYMAKES 采访 2022
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短短2分20,却花了我整整一年...
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
倒立的好处非常多的,那该如何正确练习呢?