启动一定要快，哪里有问题就去练哪里～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一步半杀球
...
我就来硬的，你进攻我也进攻，进攻就是最好的防守，这次我不一定赢你，但是一定会让你记住我~
...
羽球之美～
...
有没有觉得假推真放是不是基本功？
...
好美的节奏感！强悍的防守能力就是这样练成的～
...
先退为进，欲速不达～
...
冬训吃了苦，开春猛如虎！
...
羽毛球新手必学3类14种移动步法
...
羽毛球后退步伐中的调整步，也就是所谓的马来步，运用得好，后退速度快半步，并且对移动的协调稳定很重要！
...
胜败常事，悲喜常情～
...
童年不应该只有学习和打球，打完这场球，他一定要去看大海……可是可是，看完大海我心想，你还打什么球，去搞直播吧～
...
遇见她，如春水映梨花～
...
打羽毛球第四年，2023年底总结一下今年进阶了哪些技术～
...
2023年全年羽毛球工作总结～
...
头顶球用并步好还是马来步好
...
跑步机6公里，羽毛球的基础体能训练～
...
不管做啥事，其实都不容易，但是，只要坚持做下去，总归会进步。所以，想那么多干吗，只管做就行了，JUST DO IT
...
与学霸阳哥的对抗～
...
来看看步伐！一打二女单训练（五分钟纯享版）
...
这位大爷打得过吗？
...
兄弟一会左边，一会右边，射太快辣
...
漂亮的脸蛋千篇一律，热爱羽毛球的女生万里挑一，来看看四方球步伐吧。
...
羽毛球，还得看老嫂子的～
...
夕阳西下，独自在外环绿道沉淀一下突击技术～
...
来吧，我爱杀球～
...
变线？不变线？ 变线可以摆脱被动，变线也可以让自己更加主动。变线没有对错，但是究竟是否合理，还是要根据对手和现场情況随机应变~
...
认识羽毛球步伐【侧面启动】
...
反手杠杆原理
...
学霸不如体育生？
...
面对强者，比分落后，在关键时刻，三板斧用上了，敢杀就要敢上～
...
羽毛球，谁敢挑战老嫂子？
...
女单打男单，原声原视频纯享版。那天我还是练了肩膀后去打的球，谁懂啊！
...
稳定的弓箭步，可以这么练，进步更快！
...
这样的步伐，你敢练吗？练好，真的可以快半步！并且步伐更稳定，协调性、连贯性更好！
...
什么是羽毛球步伐，蹦哒哒蹦哒哒哒哒
...
羽毛球马来步教学
...
提高挥速和力量
...
最近胖了好几斤，打着有点吃力
...
作为一名专业认证的羽毛球教练，我觉得首先你要有一定的耐心和像我这样的良师益友···好吧我编不下去了
...
多球训练日常