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京东 11.11 红包
吾乃世间远行客,幸得风雨同舟人
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每个人都会变,你所以认识的,只是之前的我,那一段,只是你认识,不是知道
龙旗慢起
不累一点都不累#骑行
每天四分钟,减掉小肚子#居家锻炼 #tabata腹肌训练
我见你们就喜欢听段子,才不会关心我,菜不菜
宝剑锋从磨砺出
我本庸人,有幸得君所闻
弱冠之年,不知虚名有何用?
经常发抖音,偶尔朋友圈#腿部爆发力训练
粗茶淡饭,只要合口就是好的,况且路是熟悉的路,人是的熟悉的人,熟悉的就是最好的
一、台阶交换腿跳二、弓箭步跳三、脚踝跳四、深蹲跳五、收腹跳六、原地起踵以上动作,每个动作20~30个一组,做三组。各动作间息时间不超过120秒
走女人的路,让女人无路可走
【Your体育老师宇诺】更新啦,赶紧来围观吧!
魂归故里
健身不练腿,等于没练腿
人生苦短
喜欢就去追呗,球场上,防守跟的这么紧,不也照样进球吗?#日常vlog #腰间俯卧撑
如果离世界末日还剩十分钟,你最想做的一件事是什么#四川宇宇 #小说 #百胜暃
这个比赛很长,这个故事也很长,不论是比赛还是故事,都挺心酸的。
很久很久以前有一个国王要嫁自己的女儿,于是他这样……
行万里路不如阅人无数#记录猫咪日常 #可爱到爆炸💥 #今日份小可爱已上线
【筝届三帅】古筝曲《夜深沉》邓翊群、任洲洋、王帅
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体弱则多情
感动人心系列(1)
你又不是我权衡利弊的选择。
男孩纸应该吧工资交给女朋友吗?
不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。 #励志语录 #游戏日常
他和他在网络上相遇。
短短的20秒,虽然离目标还有点遥远,但也给自己的暑假画上了完美的句号#用篮球表达心情 #篮球
希望大家正确看待游戏
【古筝】做到这一点,你的《浏阳河》提速居然这么容易?
明天开始上课了,今晚加工一波。
我曾经也有一个梦,那时没有坚持下来,现在想起来了,是不是叫朝梦夕拾
你真的读懂刻舟求剑,掩耳盗铃,朝三暮四了吗?#成语故事 #腿部力量训练
古筝《彝族舞曲》还真是满满传统的韵味
#今日运动打卡
每个人的时间和体力都差不多,在未来只有懂得取舍的人才能站在巅峰#日常训练
吾乃常山赵子龙
或许只有真正懂得生活的人,才能理解这世界原本就是一场协奏曲,而不是必须分出胜负的竞赛跑道