V
主页
37 岁,85 公斤, 5 个引体向上,你们看看标准不?
发布人
肩胛发力越来越顺了,接下来就是不断重复,重复,直到长出翅膀。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
220斤胖子玩单杠你们见过吗?
9个月的变化
新手鸡无力上杠,大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
引体向上我就烦这种人,一做一个不吱声
药水哥近期的刻苦训练,即将登上健美舞台!
2月份开始练习自制棒铃,准备进入下一阶段了。
2杯伯牙绝弦能买整箱纯牛奶、然后你健身喝最差的原料蛋白粉、你说没钱
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天,真的在进化
他还是太细了
体脂低了 才敢露脸
引体怎么不能练核心👌🏻
真心求教壶铃摆荡,已经有意识的不要弯腰了,但腰还是没有挺直,是因为什么原因呢?
小小30斤,拿捏拿捏
方圆两公里之内,我说第二没人敢说第一!
你真的了解引体向上吗?
练习锤铃一年多的收获。
15个引体基础能练前水平吗?
三个月没骑车,60km差点给我骑哭了
引体向上难度比想象中高不少
引体向上多少个才算及格?
听说野猪泛滥?为了兄弟们 四旬老汉拼一把
高速上看见单双杠直接打了鸡血
全村唯一会玩棒铃的回来啦。
高位引体如喝水
拔河比赛技巧分享,看完这个视频,拔河比赛胜率增加 61%。
29个引体向上 校运会初二第一♥
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
身高171只有50kg的细狗竟还能拉起3个引体?!
反正我觉得难
俄挺练习求指导
高中运动会引体向上32个拿下第1名
还是会有一点借力啊
【Maggieyoo】健身vlog-今日份沈妙肩部训练!(快来发表你的评论吧
这才是标准的引体向上一米行程不准喷
锻练一定要注意不要受伤哦,不受伤就是进步。
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
日式霸凌宿舍版
有什么好的协调身体左右侧力量的锻炼方法吗?
我觉得 起码要做满十个射手引体才能稳单引