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深蹲 172.5kg✖️7
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最爽的一集~卧推100kg放纵组
深蹲后的快速心跳175
深蹲120kg 在健身房什么水平
顶着疲劳练深蹲
力量举 接触前 VS 接触后
靠墙 弯举
帅否
即便是去买菜 抽空也要来组 二头弯举
两个月没练硬拉了
无状态的深蹲
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深蹲177.5 ✖️3
深蹲 165kg 睡眠不足 异常艰难
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硬拉无力 160✖️5非常吃力 ; 深蹲160✖️9
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“一人深蹲 全员力竭”
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硬拉150kg 成功
深蹲170✖️3 暂停
深蹲150kg
硬拉145kg
深蹲 170 kg
日常训练
以一组俯卧撑 开始一天的生活
恢复训练ing,皮脂可以低,体重不能涨!#减肥 #增肌 #力量举入门
120kg被压了
史上速度最快的400公斤深蹲
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硬拉170kg 终于成功 左手还是有点握力欠缺
【我和杠铃有个约会】肌肉帅哥采访被骗
深蹲160kg做组 在健身房什么水平
健身房最“讨厌”这种人之 杠铃划船