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京东 11.11 红包
【赛极动力】第一支视频求三连!
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如何改善跑步后撩腿和提拉不充分。
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伸髋与送髋的发力原理,以及在跑动中如何有效配合。
跑步送髋技术三要素之(一)
生物力学小窍门
跑步折叠腿技巧,跑步省力技巧
用最简单的方式体会送髋发力
跑姿纠正!
一招学会送髋省力跑步,避免后脚跟先着地避免腿粗
提拉与后撩的区别,你看懂了吗?
享受一个人的跑步时光。
送髋=提高跑步效率
跑得快必练的8个动作
在北体遇见了赏心悦目的跑姿,观赏性极强
跑步先练髋
跑步提高|不送髋VS送髋之无缝衔接展示!
送髋的发力原理与主要作用
跑步小腿疼2大原因 你中招了吗?|跑步训练
跑步快速送髋技巧!
艾特你这样跑的同学,给他纠正一下!!
如何快速送髋!
如果你跑步很累,通常是这样引起的!
跑步前一定要做的拉伸和热身,只需短短4分钟
孩子跳绳真的学会了❓ 99%家长都做错了‼️
积极抬腿提膝,可以改善后撩,促进重心前移。(本内容适用于短跑或跑动快速冲刺阶段)
用最简单易练的几个动作,体会到送髋发力。
完美送髋技术(0.5X慢动作欣赏)
干货|跑姿下肢技术详解!比着地技术更关键的是着地位置!
起跑训练手段的1个关键角度讲解
为什么我们跑步的时候要足背屈?(勾脚尖)
慢跑能送髋吗?遇到两个跑姿明显不同的跑友
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