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尹氏八卦掌 palm application
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梁派八卦掌铁钳子，天盘掌步眼讲解
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八卦掌基本功——仆步穿掌
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八卦掌走圈融入打桩
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程氏八卦掌八母掌（金泉）
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八卦掌套路练习——老八掌
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八卦掌基本功日常训练 动作集锦
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王子平师傅杨鸿修被鼓动校场与李存义比试，查拳与形意拳近身对抗
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纪老师八卦掌
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姜榕樵老八掌
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龙形拳七式散手
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程氏八卦掌变掌之一
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人的衰老，首先是腿脚功能的弱化，八卦掌走转，以人的腿脚为主要锻炼对象，修炼的即是人的根本。把人的根基练厚实了，身体强壮了，则进道有基。（程派八卦掌趟泥步训练）
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五行三合掌（下盘）
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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八卦掌走圈一开始慢慢的走，从下沉掌到单换掌
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八卦掌手黑！
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【独家】八卦掌七十二招精选！霸王送客！
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形意前辈们练得老劈拳“抱如球，劈如斧”，肚子里得有东西，模仿不来的
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正道堂咏春木人桩，杨师傅练习实战棍法！
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【卢永文讲解八极拳】顶肘式发力
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配合燕子抄水练练剑花
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八卦掌基本功之游身式，日常练习
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仆步掖掌改进版，身体逐渐恢复了，今天练的特别舒服
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用棍如读《四书》，钩、刀、枪、钯，如各习一经。《四书》既明，六经之理亦明矣。 若能棍，则各利器之法，从此得矣。故尔；枪乃艺中之王，棍乃艺中魁首。
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八卦五行三合掌（中盘）
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通备基本功 2
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天津红桥八极拳胡玉涛基本功
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蔡李佛拳，你知道多少？
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大八极用法 13 跪膝
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使命在肩，星火相传。北京中医药大学八卦掌、形意拳辅导站授旗仪式。
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八卦掌对抗泰拳，你觉得能赢吗？
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八卦掌老八掌之狮子大张口，单操练习
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八卦七星杆
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八极行劈
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八卦掌+形意拳，这你会了岂不是练得身形似鹤形？
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三大内家拳之一形意拳，首重丹田发力，从练拳之初就要科学盘练这个部位
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心意拳五行阴阳把
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心意六合拳单式
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劈挂拳 王志海老师 棍法
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真武门国术技击，犯者立仆、打人如挂画。真正的传承必须言传身教，讲手喂招试手是必经之路。徒弟能打的了师父才是真传。#真武门 #发扬传武精神 #国术 #言传身教