读书可以成就一个人的精神世界，运动亦可以造就健康的体魄和强大的内心。来看看拥有两个女儿有怎样独到的教育经吧～
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教客户训练
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【运动健身分享】在银杏树下，静谧而神秘的地方，我们拥有了改变身体的能量！感谢【银杏树下的秘密】小伙伴，今天再次展现了令人钦佩的毅力和决心！
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继续搞肌肉！
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乐刻运动的会员们，坐姿推胸器这样练是好的
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这个推胸器练过没？闭关修炼一周看看效果
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太原|终于理解学员说上门私教方便到无语了太原上门私教是综合性的健身私教更专注解决您的实际问题并且帮您养成良好的锻炼习惯无需准备器械无需出门
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请100位陌生人拉伸放松
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育娃的过程也是育己的过程，天天努力、天天运动的动力就是和孩子一起成长！欢迎JOJO为我们分享她的在家健身故事~
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拉伸放松，随叫随到，适合因工作繁忙，没时间去外面，社交恐惧症人群服务内容：用手法、筋膜枪、头部放松器等工具进行配合，对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松。
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【运动日志】银杏树下的秘密今天给大家分享一位勤奋的运动小能手！他在本次训练中消耗了277卡路里，训练时长为31分钟，使得他的累计训练时长达到了2247分钟
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太原|真的后悔没有早点约上门私教太原上门健身私教√一键预约我就会闪现到您的身边带您训练，锻炼计划我来准备-1对1指导训练，帮您养成规律健身的好习惯课程时间
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饮食按照这个食谱吃，达到你想要的身材和健康轻而易举
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太原|在家减肥、自嗨利器，对懒癌患者友好门还没出就已经一身的汗那就来试试上门私教选它的理由:很多社恐的朋友不喜欢健身房嘈杂的环境，想拥有一个私密的健身空
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起床！上班！训练！
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线上线下有偿健美指导
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精准拉伸放松，随叫随到，用手法、头部放松器等工具进行配合，对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松。地点：家里、宾馆酒店、单位、可以租赁的健身房或者工作室等
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这么多年身上没长什么肌肉，小臂倒是可以试试扳手腕了，所以说，平时借力还是借的自己的，长哪不是个长，反正也练不大，坚持到老也不错
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太原上门私教有效燃脂+体能强化+放松恢复+身体功能+力量塑性，保证科学健康的前提下让你收获好身材60min的课程包含（热身训练+正式训练+拉伸放松+休息)
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体重在120斤左右的初级健身女学员，每天有空练一练，调整好饮食结构，一个月瘦六七斤不在话下，学员亲测，我送你食谱，信不信由你
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强者从不抱怨环境，这个班就是非上不可。
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继续突破！
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今天参加长治同学婚礼，第一次临时在车上给杭州的会员上私教课
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经过三年在山西太原的健身教练应聘，投出去1300左右份简历，我发现目前没有一家健身房和工作室是客户量大，有真正的健身教练人员需求，要不然是连哄带骗卖客户多种课时
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用筋膜枪进行背部的放松，头部按摩器进行头部放松，可有效缓解上班久坐的疲惫，加速局部的血液循环代谢，减轻背部的紧张感，随时私信预约上门，无论是家里、单位，还是宾馆
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这个是瑜伽动作吧？
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健身期间，不方便做饭，也不方便带吃的，随身携带奶昔，健康又方便，营养素均衡，减肥不在话下
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一天不练肌肉就糊住了
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在太原带陌生人健身训练，随时预约
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太原|一个月瘦身计划！带你轻松逆袭身材亲爱的朋友们，是不是觉得忙碌的工作和家庭生活让你们不再有时间关心自己的身体？别烦恼，我懂你们，有好消息！上门私教服务
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这个天气还在健身房的老铁们都是卷王
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免费分享一下最新健身食谱，个人亲测，好吃好坚持，东西不贵，管理身材好使，找不到的直接某音搜索我的名字进橱窗下单，佣金谁赚还不是个赚，来我这买就完了，还不用自己找
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腰间盘突出或膨出的伙伴做跳箱臂屈伸，或者静态跳箱支撑卷腹，一组就能改善，试试看
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彭教练，恭喜您完成了《Litta健身教练认证培训》初阶认证课程。特颁发《Litta私人教练认证证书》和《Litta健身大人物资质认证》证书！
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在太原请陌生人精准拉伸放松，随叫随到，用手法、头部放松器对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松，地点您定
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运动营养补充之蛋白棒
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为全民健身贡献出自己的力量
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胸肌开始慢慢拉丝了
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