京东 11.11 红包
【自律】引体向上继续点赞多少下次就做多少。
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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清晰可见小根根
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股四头肌和腹肌的分离度咋样
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2024..
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壮熊扩胸
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【自律】其实我专科能考上研没啥厉害的，只是因为想去考，有强大的本我驱动我去考，就如同我健身一样。间接兴趣极强驱动我去做这件事
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女高中生，害怕校园暴力
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【自律】开始自律第38天！ 嗨起来
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肥壮肉包大高个
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135个引体向上训练日
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【力量训练】今天训练计划只完成了40% 上班了没那么多时间练了
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【老哥的自我救赎】经过前几天的锻炼 彻底虚了 身体太差了 就这个身体 要是去上班可咋办啊 生活太难了
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大叔来一起运动一下
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【Maggieyoo】游泳vlog-沈妙泳装cos（真下水）/好身材就要大方展示捏
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【自律】开始自律第88天！今天练的很认真！
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【不建议看系列】你就说我怎么心理平衡吧！
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【白日梦带师的Vlog】准体育硕士带你体验高中体育生的训练生活
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睡落枕健身没状态的一天
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挑战戒色戒手沖第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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7个字，让健身人破大防
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【阿白的自我救赎】180斤废柴挑战54个引体向上
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不用担心我穿牛仔裤跑步了 因为牛仔裤经常穿 已经越洗越大 没有束缚感的
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【自律】开始自律第48天。今天锻炼内容 五禽戏 我国传统养生方法 真厉害 练完腰好多了。
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早，天津
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遮住脸可以干嘛
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【力量训练】引体向上5组55个。逐渐变强！锻炼完充分放松肌肉，有助于肌肉恢复，长的更大！
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【不建议看系列】大半夜准备睡了让群友拽起来做视频……群友催我赶紧搞到1000粉 给他们整个粉丝牌玩玩
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健身≠健康？
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解锁成就（3/10) 不借力强间隔10个引体向上，下小雨操场没人正适合本社恐拍摄，雨水杠滑不敢多做动作。
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【力量训练】6组60个引体向上 训练完记得放松哟
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引体之前做好这个小细节！效果翻倍！
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【不建议看系列】不上班最难的事竟然是早睡早起 发视频立flag早睡早起 以后每日发视频打卡早睡早起
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【自律】开始自律第42天！
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壮硕的东北硬汉
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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【自律】开始自律第54天 跟着武当大师练八段锦 深深的被武当大师的身体素质所折服
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自律传媒全体“戒烟”
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【力量训练】只有自己足够强大才能从这个caodan的世界生存下去！
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10月23日下午学习记录
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这就是薄肌吗