【力量训练】引体向上5组55个。逐渐变强！锻炼完充分放松肌肉，有助于肌肉恢复，长的更大！
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【自律】开始自律第88天！今天练的很认真！
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xss【龙之信条2】04 走两步一堆哥布林 我快打吐了……
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【自律】其实我专科能考上研没啥厉害的，只是因为想去考，有强大的本我驱动我去考，就如同我健身一样。间接兴趣极强驱动我去做这件事
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【力量训练】又有大爷问我分配了没？这些人真的是一直活在过去。今日引体向上10组100个 双杠臂屈伸10组100个 蛙跳若干 悬垂举腿若干
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【力量训练】今日训练状态不佳 还是要早睡早起！ 另外现在小学一年级就6点钟放学了吗？太可怕了吧……在卷什么啊？
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xss【沙漠大冒险】01 鸟山明的人设 挺有意思的 恶魔喜欢游戏机 但恶魔的老爸让他保护视力……哈哈哈哈哈！有趣的！
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【力量训练】今天天气炎热，只做了90个引体向上+90个双杠臂屈伸+72个蛙跳
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xss【辐射4 生存模式】09 捡到了肉食书籍 有点厉害 一下子实现肉类自由
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【自律】开始自律第38天！ 嗨起来
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【自律】开始自律第78天。 勉强练下来了～
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【自律】开始自律第71天 还是得早起 早起能多做好多事
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【健身环大冒险】今天35摄氏度 户外锻炼真会中暑啊 就健身环糊弄一下脂肪吧～脂肪啊你快掉吧！
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【力量训练】三日之期已到！又该训练了……经过23次力量训练 引体向上终于做到了100个！！！还赠送了一个
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xss【堕落之主】17 壁外雪原强度太高了 疯狂受苦！ 365里路啊～～～
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【自律】开始自律第78天。 练习时长两个半小时。桦林舞王养成中……
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勉勉强强学一个小时，看看自己的学习状态（摸鱼）
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你们的室友都可以干嘛
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【自律】如果很久没有运动 体重又增加了不少 不建议一上来就跑步 膝盖会受不来了的
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【力量训练】越是无知的人越觉着自己无所不知
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【不建议看系列】不上班最难的事竟然是早睡早起 发视频立flag早睡早起 以后每日发视频打卡早睡早起
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【不建议看系列】宅在家里多添一双碗筷，外出打拼掏空6个钱包 这顺口溜太真实了！泪目了
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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如何快速提高引体向上次数？试试这个方法很有用！
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xss【辐射4 生存模式】07 给81号避难所的孩子们吹个牛逼！
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【老哥的自我救赎】180斤废柴挑战5公里 斯是陋室但可以洗澡自由
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靠废柴技能第一集p2
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抖音快手使用人群的广泛性，下到两三岁，上到八九十。地域也具有广泛性。 这玩意确实牛逼，我姥姥电视都按不明白，但是抖音快手就会用，无需学习，跟着直觉走
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【自律】开始自律第46天！拳击好难啊！！！好难啊。我觉着我没有一件事情是我擅长的，我就是个废废
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正装皮鞋黑袜帅哥，有些甜椒妹又坐不住了吧！
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【不建议看系列】你幸福吗？我姓焦 名虑
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表面光鲜亮丽的丈夫，背地里不只养小三还对我下药。 为了不打草惊蛇，女人偷偷准备计画报复这对狗男女
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【不建议看系列】去NM的教师编 老子不考了！去NM以后 相信后人的智慧 为自己而活 活在当下
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【力量训练】今天风把手机支架吹到了 手机屏摔碎了 血亏！
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【自律】开始自律第37天！
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【自律】今日引体向上40个。7组完成✅
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我控制不住我自己！为什么总是觉着未来美好 过去也是美好的（实际并不美好）只有当下艰难！懒癌晚期患者现状
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【阿白的自我救赎】带你沉浸式体验180斤肥宅减肥感受 3个1公里 1个两公里
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【自律】开始自律第42天！
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【自律】开始自律第30天！坚持一个月了！当然不是连续的。这玩意强度还挺大，练完第二天都缓不过来……
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【不建议看系列】时代的一粒沙子往我头上砸了3次 给我砸趴了 我选择翻个身